文章插图
黄鳝是一种很有营养的食物，而且还有很多种吃法，那么宝宝多大可以吃黄鳝呢？宝宝吃黄鳝有什么好处呢？【宝宝多大可以吃黄鳝 宝宝吃黄鳝有什么好处】宝宝多大可以吃黄鳝1岁以上宝宝 。
1岁以下宝宝不能吃黄鳝，1岁以下的宝宝还太幼小 ， 本来就吃不了什么食物，消化系统又还未完善，黄鳝这种高蛋白的食物还是不吃比较好 。
宝宝吃黄鳝的好处1、提升宝宝记忆力 黄鳝中含有丰富的DNA和卵磷脂，可以使宝宝的记忆力提升20%，有补脑强身的功效 。
2、保护视力 黄鳝中含有丰富的维生素A，能增强宝宝的视力，还能促进身体的新陈代谢速度 。
3、调节血糖 黄鳝体内含有一种特有的“鳝鱼素”，它能调节宝宝身体内的血糖 。
4、提高免疫力 黄鳝富含蛋白质 ， 能够提高免疫力，降低血压，缓冲贫血，有利于宝宝生长发育 。
黄鳝的适宜人群一般人群都可食用 。
1、特别适宜身体虚弱、气血不足、营养不良之人食用 。
2、脱肛、子宫脱垂、妇女劳伤、内痔出血之人也可多食 。
3、风湿痹痛、四肢酸疼无力、糖尿病患者、高血脂，冠心病、动脉硬化者都可多食 。
4、鳝鱼动风，有瘙痒性皮肤病者忌食 。
5、有痼疾宿病者 ， 如支气管哮喘、淋巴结核、癌症、红斑性狼疮等应谨慎食用 。
6、另凡病属虚热，或热证初愈，痢疾 ， 腹胀属实者不宜食用 。
宝宝怎么吃黄鳝黄鳝汤 材料：鳝鱼500克，盐3克，味精1克 。
做法：
1、将黄鳝用面粉洗净去其黏液 ， 锅中加水，调入料酒后放入鳝鱼段 ， 焯烫片刻备用；
2、将山药切滚刀块，过水略焯后存入，过油炸至表面微黄存入备用；
3、锅中留底油，爆香葱姜后加入香菇、鳝鱼，加料酒 ， 冲入适量开水，放入山药大火烧开后转小火炖5分钟 ， 加盐、胡椒粉、白糖、味精调味，撒入香菜即可 。
推荐阅读
- 给宝宝起名字免费 简单好记的新生儿名字
- 兔宝宝农历十月出生精选名字 音律响亮的属兔人取名
- 2023兔年7月出生五行解析取名 简约大气的兔宝宝名字
- 属兔农历十二月宝宝取名简约大气 富有才学的兔宝宝名字
- 尽显优雅古典气质的女生起名 韵味十足的女宝宝名字
- 今年兔年出生的宝宝7月份取名技巧 经典属兔孩子名字
- 农历二月兔年宝宝名字大全 有志向的属兔人取名
- 2023兔年正月出生属兔怎么取名 富贵高雅的兔宝宝取名
- 2023兔年正月出生最新版名字 大气又有韵味的兔宝宝取名
- 2023兔年12月出生的兔宝宝宜用字 充满希望的属兔人名字