【三角肌多久练一次好呢】固然说三角肌不许每天都练，须要功夫休憩回复，然而想要练就健康的三角肌也是须要常常锤炼 *** 的，所以更佳1-2天练一次，一周练个2-3次 。三角肌锤炼不妨分为前束、中束、后束，所以在锤炼三角肌时要保护同一部位一周两次的频次 。
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