1、桂圆肉30克,加水500毫升煮沸约10分钟,加鸡蛋2个,白沙糖或红糖适量稍煮片刻即可食用 。可提神醒脑,为熬夜者之首选 。
2、桂圆肉20克,红枣5--10颗(去核),加水300毫升煮沸约10分钟,加白沙糖适量稍煮片刻即可食用 。对心悸不安、失眠者有较好作用 。
【桂圆肉的食用方法 桂圆肉的食用方法介绍】 3、桂圆肉200克,加纯正白酒500毫升,泡1个月,每晚睡前饮15毫升,可消除疲劳,养心安神 。
4、桂圆肉30克,红枣10颗(去核),粳米100克加水煮粥(稀饭),加适量红糖,早晚各吃一碗,可补心脾、益气血,提高记忆力 。
5、桂圆肉20克,莲子(去芯)15克,糯米30克加水煮粥(稀饭)食用,可美容养颜,治体虚贫血 。
6、桂圆肉10克,酸枣仁9克,茨实15克煮水,睡前服,可用于治疗失眠症 。
7、桂圆肉30克,加入炖好的汤中煮5分钟,可煮出更鲜美的汤 。
8、桂圆肉30克,红枣10颗(去核),黑芝麻(炒)约20克煮沸10分钟,加红糖或白糖适量,鸡蛋2个,稍煮片刻食用,可养心补肾 。
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