1.排毒：每天早晨空腹喝一杯淡柠檬水，可以排毒、清肠道、美白 。解渴的同时又会减淡想吃东西的欲望 。
2.排便：柠檬水含有丰富的维生素c，每天喝有助于润肠道 。
【喝柠檬水有什么功效与作用 柠檬水喝的有什么好处】3.延缓衰老：柠檬能把皮下积聚的色素粒子分解，加强血管的生机和抵抗力 。
4.预防疾病：预防心血管疾病，柠檬水中含有大量的柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石生成，甚至可以缓和肾结石的症状 。
5.净化尿道：柠檬水具有利尿作用，改变尿道ph值，防止有害细菌滋生 。
6.清新口气：柠檬水可杀死口腔中的有害细菌，净化肠道，从而保持口气清新 。
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