柠檬水味道酸酸甜甜的， 有很好的开胃助消化功效， 而且还具有一定的美白作用， 但据说柠檬水不能白天喝， 不知道是不是真的呢？
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柠檬水不能白天喝是真的吗不是真的 。
檬水可以白天喝， 白天喝柠檬水会变黑的说法是不正确的， 因为虽说柠檬含有“香豆素类”物质， 这类物质具有光敏性， 但是喝柠檬水并不会出现这种情况， 发生光敏反应的条件有三个， 体质特异性， 长时间的阳光照射， 足够剂量的光敏性物质， 而柠檬泡水一次只要用一到两片柠檬， 所以白天喝柠檬水后晒太阳不存在会变黑的现象 。
【【养生知识】柠檬水不能白天喝是真的吗 白天喝柠檬水会长斑吗!】对于正常群体来说， 柠檬水可以随时随地喝；但胃肠不好的人最好在餐后饮用， 因为柠檬中含有酸性物质， 空腹喝会刺激胃肠道， 引起不适 。
白天喝柠檬水会长斑吗白天喝柠檬水会引起斑点是错误的说法 。
柠檬水是一种光敏食品， 白天喝柠檬水后， 皮肤会变得斑点和变黑， 这种说法仅限于皮肤对光敏感的人， 事实上， 变黑需要足够的阳光照射和足够的感光物质， 一些实验表明， 饮用353杯浸泡在水中并照射300小时以上的柠檬水可以产生发黑的效果， 因此大家完全可以在白天放心地饮用柠檬水 。
喝柠檬水可以美白肌肤吗可以 。
柠檬中的维生素C含量丰富， 有很好的抗氧化作用， 能防止肌肤中黑色素的沉积， 还能分解肌肤中的黑色素， 用来泡水喝， 其中的维生素C会大量释放， 从而起到美白肌肤的功效 。 需要注意的是， 柠檬水饮用要适量， 过多的喝柠檬水容易伤肠胃 。
柠檬水必须要冷水泡吗不一定 。
有人说柠檬不能用热水泡， 怕维生素C损失， 但是， 如果用冷水泡柠檬， 很可能香味泡不出来， 不过由于柠檬的酸性较强， 维生素C在酸性条件下耐热性较好， 没有想象中那么容易损失， 一般只要泡柠檬片的水温度不高于60度就完全没问题， 既不用担心营养流失， 而且柠檬中的苦味素也不容易溶解到水中， 导致饮品变苦 。
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