易筋经图解（易筋经的秘密）
很多人以为 ， 力气是练出来的 。不然 。
力气不是练出来的 ， 是养出来的 。
一个六岁稚童 ， 即使每天撸铁一千遍、深蹲一万遍 ， 力气也不如整天不锻炼的壮年 。而且 ， 超过自己极限的运动量会使自己受伤 。这就是“练”的局限 。
因为稚童还未长好、未发育好呢 ， 最需要的是“养” ， 让小树长成参天大树 ， 让稚童长生壮年 。而不是心急火燎地练这练那 ， 欲速则不达 。
健身房、西方体育就等于是六岁稚童 ， 用撸铁增长力量 ， 而易筋经、内家拳就是利用人生长的自然规律 ， 让稚童长成壮年 ， 自然而然就有了力量 。
这其实就包含易筋经的实质：让你的身体重新长一遍 。易筋经管这个过程叫内壮 。
易筋经说：内与外对 ， 壮与衰对 ， 壮与衰较 ， 壮可久也 。内与外较 ， 外勿略也 。内壮言坚 ， 外壮言勇 。坚而能勇是真勇也 。勇而能坚是真坚也 。坚坚勇勇 ， 勇勇坚坚 ， 乃成万劫不化之身 ， 方是金刚之体矣 。这是在强调内壮的重要性 。
内家拳增涨力气的法门 ， 是以神意慢运周身 ， 荣养五脏 ， 让大筋获得滋养 ， 长壮有力 ， 坚实骨骼 ， 随着层次深入 ， 到达雷音境界 ， 易筋洗髓 ， 这相当于重新让身体长了一遍 。
易筋经也是如此 。而且直指经筋 ， 比内家拳更为直接 。另外 ， 易筋经的心法可以运用在内家拳里 ， 带有此心法的拳术 ， 练时无一不要“看住喽”（土话） 。
拳经曾有言：看人如蒿草 。蒿草是喻他人之脆弱——在我面前 ， 你只是蒿草 。这是何等狂傲 。普通人没这体会 ， 但想想壮年人与稚童的力量对比 ， 可不就是视人如蒿草么 。
【易筋经的秘密 易筋经图解】
推荐阅读
- 董明珠的“自我供电” 董明珠照片
- 怎样维持高质量的婚姻？ 婚姻维持技巧
- 酸甜清爽的番茄香肠浓汤烩饭怎么做
- 来月经第二天做了胃镜 麻醉药的副作用
- 5毛钱治好荨麻疹 治疗荨麻疹的偏方
- 胃溃疡绝对不能吃的食品 胃溃疡的饮食
- 厂字头的字和什么有关 厂字头的字
- 什么牌子补水面膜效果好 最好的补水面膜
- 韩国游戏《龙之城：燃烧的远征》-事前预约活动[图]
- 幽默的微信聊天开场白 微信聊天开场白实例