秋葵是一种公认的保健蔬菜 ， 很多人都有食用过 ， 也知道其可以起到一定降血糖的作用 ， 那么秋葵泡水喝能降血糖吗？
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秋葵泡水喝能降血糖吗有一定的食疗作用 。
秋葵泡水喝是具有一定降血糖的作用 ， 因为秋葵本身是一种富含胶质物质的食物 ， 其粘液大多是黏液蛋白和果胶组合而成 ， 并且含有大量的可溶性纤维 。
其能够阻止肠道碳水化合物的消化 ， 并且延长食物在肠胃中的停留时间 ， 具有滋润和促进肠道运动的作用 ， 所以其可以延缓血糖的升高 ， 从而就起到一定作用的降血糖功效 。
但是秋葵泡水喝并不是降血糖的药物 ， 其降血糖的效果也并不是非常的明显 ， 其主要起到的还是控制血糖的升高 ， 预防血糖高 ， 所以秋葵泡水只是起到一定的食疗作用 。
秋葵泡水降血糖怎么泡秋葵一定要清洗干净 ， 将表面的绒毛去除之后才可以进行泡水 ， 以免出现还没有起到降血糖的食疗效果 ， 反而可能存在过敏的风险以及肠胃卫生安全的风险 。
秋葵泡水想要达到降血糖的食疗效果 ， 其在浸泡秋葵之前 ， 需要将秋葵切碎 ， 再与开水进行冲泡 ， 并且浸泡一段时间再饮用是最好的 。
这样可以让秋葵中的果胶等营养成分更加充分的析出 ， 从而起到更好的食疗效果 。
秋葵与生姜泡水喝能降血糖吗有辅助作用 。
【【健康知识】秋葵泡水喝能降血糖吗 秋葵泡水降血糖怎么泡】从秋葵和生姜的成分上来说 ， 其都是没有明显可以降低血糖的物质 ， 但是由于秋葵其能够缓解血糖的升高 ， 从而其是能够达到辅助降血糖的作用 。
而生姜的话 ， 其并没有降血糖的作用 ， 也是没有辅助降低血糖的作用 ， 其主要是一种去除风寒、止咳化痰、解表散热的药物 。
所以秋葵与生姜泡水喝 ， 其主要是秋葵起到辅助降血糖的作用 ， 而生姜起到的作用则可能是缓解秋葵的寒性 。
秋葵怎么吃降血糖秋葵除了泡水喝之外 ， 其比较适宜的方式凉拌食用 ， 将秋葵进行焯水之后 ， 直接加入调味料凉拌 ， 其口感不仅更好 ， 并且其营养成分保留得也更加充分 ， 起到的辅助降血糖的功效也比较强 。
其次营养暴力最为充分的还有一种方式 ， 就是清蒸 ， 这种方式可溶性纤维的损失是最小的 ， 对于机体的保健作用也是最强的 。
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