燕窝是一种营养价值很高的滋补产品 ， 适量食用对人体的健康具有一定的好处 ， 深受广大女性朋友的喜爱和欢迎 ， 那么女性吃燕窝的最佳时间？女性一天吃多少燕窝合适？
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早上7:00-9:00女性吃燕窝的时间可以分为几个时间段进行 ， 第一个时间段就是7-9点 ， 因为7-9点这个时间段是人体养胃的最佳时机 ， 而燕窝具有较好的养胃作用 ， 女性适量食用可以帮助调节其胃肠道消化功能 ， 有利于女性的身体健康 。
上午9:00-11:00【【健康知识】女性吃燕窝的最佳时间 女性一天吃多少燕窝合适】一般来说上午9-11点期间是人体脾经最活跃的时候 ， 而燕窝入脾 ， 女性这时候适量食用不但可以加强人体的肠胃功能 ， 还可以增强人体的脾胃健康 ， 具有一定健脾和胃的作用 。
中午11:00-13:00中午11点到13点是一天人体养心的最佳时间 ， 而燕窝含有丰富的优质蛋白质和矿物质 ， 具有一定补心活血 ， 女性这时候适量食用具有养心活血的作用 。
下午17:00-19:00中医认为 ， 肾与心、肝、脾、肺之间存在着密切的关系 ， 而下午17点到19点是人体肾经活跃最活跃的时候 ， 女性这时候适量食用一些燕窝 ， 可以帮助滋补女性的胃部 ， 具有一定补阳固肾的作用 。
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