三宝汤是一个统称的名称， 有很多种类的三宝汤， 例如有羊三宝汤、产后三宝汤、经后三宝汤等等， 可以说三宝汤很好， 但是三宝汤是哪三宝呢？
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三宝汤是哪三宝气血三宝汤气血充足， 脾胃调和身体才能健康强壮， 才能改善面色黄暗， 怠乏力， 浮肿虚胖， 便秘等等女人最常见的问题 。 从内补入手比花费昂贵的外用品效果更加显著 。
当归、黄芪、党参， 这三味都是温补气血， 对女人来说是可以长期服用的食补佳品 。 “三宝汤”可与排骨或者老母鸡一起煲汤喝， 味道非常鲜美 。
三宝汤的功效中医认为， 要从精、气、血来调节， 就是用老母鸡或者乌鸡和黄芪、当归、党参一起煲汤， 食肉喝汤， 不仅能够调节精、气、血而且味道鲜美 。
黄芪可补虚：虚则不旺， 旺则不病精力不充足， 就是典型的虚的表现 。 身体健康， 就没有体内疾病的消耗， 精力和体力自然就充足 。 所谓道医讲的“五脏调， 百病消” 。 黄芪最主要的作用是补虚、益气固表， 利水消肿， 又可保护肝脏， 托毒排脓， 可以有效降低血液粘稠度， 扩张血管， 减少血栓、降血压、调节心肌动力， 双向调节血糖等功能 。
党参益气：气为生命根本， 气阻而血瘀气是构成人体和维持人体生命活动的最基本物质， 属于人体精气的范畴 。 人体精气分别藏于五脏， 故《素问·五藏别论》说：“所谓五藏者， 藏精气而不泻也” 。
党参作为传统的补益药， 具有补中益气， 健脾益胃的、增强免疫力、扩张血管、降压以及增强造血功能等 。 补气的传统经典中药很多， 但是相比之下， 党参更适合作为日常的食疗来用其副作用小， 更为温和， 这也是我们经常能在餐桌上看到它的原因
当归养血：补血和血， 活血通经食物经过消化分解成为支持生命新陈代谢的重要营养物质， 即为津液， 津液经络渗入血脉之中， 成为化生血液的基本成分之一 。 津液使血液充盈， 并濡养和滑利血脉， 而血液环流不息 。 当归的主要功效是补血和血， 活血通经， 调经止痛， 润燥滑肠的功能 。
三宝汤的做法材料：黄芪10克、当归2片、党参10克、鸡肉750克、姜适量 。
做法：
【【健康知识】三宝汤是哪三宝 三宝汤多久喝一次】1、鸡肉切块， 姜切片， 将三款药材洗净后， 用清水浸泡2小时；鸡肉凉水入锅煮开， 撇去血沫和油脂， 煲出来的汤水更清澈清甜；
2、将鸡肉连同泡好的药材放入汤锅， 加2L清水 。 小火慢煮后大火煮滚， 再转小火慢炖， 前后共计2小时；起锅后加入适量盐， 搅拌均匀即可食用 。
三宝汤注意事项1.可加入10颗红枣、5克枸杞一起炖， 口感营养更佳；一定不要加入鸡精、酱油等调味料 。
2.孕妇不宜， 经期、感冒期间不宜食用；脾胃湿热、体质过敏、大便溏泄者慎服；
3.不可与萝卜、菊花、糯米、芝麻、李子、绿豆、芥末等同用 。
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