中秋节即将来临 ， 爸爸妈妈都准备好了吗？中秋节是一个美好、团聚的日子 ， 也是增强亲子感情的好机会 ， 如何过一个有意义的中秋节成了不少父母纠结的问题 。
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宝宝吃月饼 可得悠着点
中秋吃月饼是中国人的传统习俗 ， 不过月饼并不健康 ， 它属于高糖、高脂、高热量 ， 并不适合幼儿肠胃 。 因此建议三岁以下的孩子不要食用月饼 ， 3岁以后应少量食用 。 月饼中的糖分很多 ， 而有利于幼儿成长的蛋白质、维生素、营养元素却很少 ， 幼儿消化吸收能力又差 ， 月饼食用过多 ， 会导致消化不良 ， 甚至腹胀、腹泻 。 建议每次最多只能给宝宝吃1/4个月饼 。
汽水果汁浓茶 都应该杜绝
过节少不了各种饮料 ， 诸如汽水、果汁、浓茶、咖啡等等 ， 琳琅满目 ， 挑逗着宝宝的味蕾 。 然而这类饮料并不适合给幼儿食用 ， 果汁和汽水都含有大量的糖分和热量 ， 再和月饼搭配食用 ， 无疑给宝宝的肠胃造成更大的伤害 。 而浓茶和咖啡中含有咖啡因 ， 会破坏孩子的神经中枢 ， 是绝不能饮用的 。 建议在过节期间 ， 给孩子饮用清淡的饮料 ， 如白开水、山楂水 ， 淡菊花茶等等 。
幼儿中秋饮食 注意均衡营养
过节期间给宝宝准备的饮食 ， 务必要注意均衡营养 ， 做到肉类、蛋类、鱼类、蔬菜类等食物的合理搭配 ， 由于聚会饮食往往比较丰盛油腻 ， 家长务必要给孩子加强水果类的摄入 。 香蕉、梨、苹果等都是不错的选择 ， 既可以做成果汁喂食 ， 也可以切小块食用 ， 切记不要让孩子暴饮暴食 ， 否则会伤害肠胃 。
打电话：锻炼表达能力
中秋佳节 ， 少不了亲友间的祝福问候 ， 与其短信敷衍了事 ， 不如真心问候来得实在！这个任务就让宝宝完成吧 ， 家长可以先跟孩子商量好和向哪些人送去问候 ， 比如爷爷奶奶 ， 公公婆婆 ， 姨妈姨夫等等 ， 接着家长再做个示范 ， 让孩子明白如何问候他人 。 再让孩子自主完成打电话 ， 你可以说一个数字让孩子按一个数字 ， 然后在一旁指导孩子问候 ， 对大一点的孩子来说则可以让他自由发挥 。
买月饼：提高自主能力
中秋前夕 ， 带着孩子到大卖场去买月饼吧！告诉孩子你们想要给哪些人送月饼 ， 让孩子来帮你选择 。 你需要告诉孩子这次是为他人选择月饼的品种 ， 而不是自己 ， 同时给予孩子时间去对比不同的月饼 ， 并告诉孩子这个月饼是什么味道的 。 如果卖场提供试吃 ， 不妨让孩子自己来品尝一下 ， 既可以锻炼他的社交能力 ， 又可以方便他做决定 。 当孩子很是纠结的时候 ， 你还可以提示孩子：“告诉你个秘密 ， 爷爷喜欢吃肉月饼哦！”
招待客人：提升社交能力
中秋节家里来客人了 ， 不妨让宝宝做起小主人 。 你可以给孩子负责些简单又重要的事 ， 比如将月饼分给大家 ， 分发水果等等 。 月饼有多种口味 ， 可以让孩子问问客人喜欢吃什么 ， 然后为他挑选心仪的月饼 ， 同时再让孩子为客人送上水果 ， 解腻又健康 。 对于大一点的孩子来说 ， 你还可以把洗水果、洗盘子的任务交给他 。
神秘探索：找月亮
中秋节月亮又大又圆 ， 可不要错过这个好时机 ， 和孩子玩起“找月亮”吧！天上只有一个月亮 ， 又如何让宝宝找月亮呢？你可以让宝宝找一找地上的月亮！比如妈妈可以拿出一面镜子 ， 告诉孩子月亮跑到镜子里了！此外 ， 还可以端一碗水 ， 然后调整角度让月亮倒影在碗中 。 孩子一定会变得欣喜无比 ， 你还可以借此让宝宝数数家里一共有几个月亮 。
【中秋，和孩子怎么过，才有意义~】小小画师：画月亮
孩子们最喜欢拿起画笔到处涂抹了 ， 何不借此机会让这名“小画师”好好表现一番 。 给宝宝准备好水彩笔和纸 ， 让孩子对着美丽的月亮来一幅大作 ， 当然你还可以引导孩子画出更多更好玩的东西 ， 让宝宝充分发挥想象力 。
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