浙江龙网

  1. 首页 > 生活百科 > >

中医偏方加食疗 有效降低高血压

小知识

目录：
第一章 关于高血压
第二章 中医偏方有效降高血压3个方法
第三章 高血压食疗方10方
第四章 天然降血压13招
心脑血管病罪魁祸首“三高”——高血压 ， 高血脂 ， 高血糖！ ， 严重危害现代人的健康 。 其中高血压最常见 ， 今天我们就谈谈利用传统的中医偏方、食疗等方法如何有效地降低血压 。
关于高血压
【中医偏方加食疗 有效降低高血压】高血压病是指在静息状态下动脉收缩压和/或舒张压增高（》=140/90mmHg） ， 常伴有脂肪和糖代谢紊乱以及心、脑、肾和视网膜等器官功能性或器质性改变 。 临床上很多高血压病人特别是肥胖型常伴有糖尿病 ， 而糖尿病也较多的伴有高血压 。
高血压（hypertensive disease）是一种以动脉血压持续升高为主要表现的慢性疾病 ， 常引起心、脑、肾等重要器官的病变并出现相应的后果 。
按照世界卫生组织（Who）建议使用的血压标准是：凡正常成人收缩压应小于或等于140mmHg（18.6kpa） ， 舒张压小于或等于90mmHg（12kpa） 。 亦即收缩压在141-159mmHg（18.9-21.2kpa）之间 ， 舒张压在91-94mmHg（12.1-12.5kpa）之间 ， 为临界高血压 。 诊断高血压时 ， 必须多次测量血压 ， 至少有连续两次舒张压的平均值在90mmHg（12.0kpa）或以上才能确诊为高血压 。 仅一次血压升高者尚不能确诊 ， 但需随访观察 。
高血压是最常见的心血管病 ， 是全球范围内的重大公共卫生问题 。 2004年的中国居民营养与健康现状调查结果显示 ， 我国18岁及以上居民高血压患病率为18.8% ， 估计全国患病人数超过1.6亿 。 与1991年相比 ， 患病率上升31% ， 患病人数增加约7 000多万人 。
1998年 ， 我国脑血管病居城市居民死亡原因的第二位 ， 在农村居首位 。 全国每年死亡超过100万 ， 存活的患者约500万～600万 ， 其中75%以上留有不同程度的残疾 ， 给个人、家庭和社会造成了沉重的负担 。 而脑卒中的主要危险因素是高血压 。 同时 ， 血压升高还是多种疾病的导火索 ， 会使冠心病、心力衰竭及肾脏疾患等疾病的发病风险增高 。 由于部分高血压患者并无明显的临床症状 ， 高血压又被称为人类健康的“无形杀手” 。 因此提高对高血压病的认识 ， 对早期预防、及时治疗有极其重要的意义 。
我国各级政府对于高血压病的防治给予了极大的关注 。 自20世纪50年代起 ， 卫生部及中国医学科学院曾组织了三次全国性高血压普查 。 60年代末 ， 相关研究人员开始在国家的支持下开展以社区为基础的高血压防治项目和相关疾病的监测活动 。 1987年 ， 卫生部先后成立了全国心脑血管病防治研究领导小组 ， 并设立了办公室 ， 制订了防治研究的10年规划 。 自90年代以来 ， 则更加重视高血压的群体防治工作 ， 制定了《全国心脑血管病社区人群防治1996～2010年规划》 。 1997年起在全国23个省、市、自治区建立了以高血压防治为重要内容的慢性非传染性疾病综合防治示范点 。 1998年 ， 卫生部为提高广大群众对高血压危害的认识、动员全社会都来参与高血压预防和控制工作、普及高血压防治知识 ， 决定将每年的10月8日定为“全国高血压日” ， 在全国范围内掀起了防治高血压宣传活动的高潮 。
中医偏方有效降高血压3个方法
不少的老年人患有高血压的症状 ， 吃过很多的西药中药只是能缓解暂时的症状 ， 其实很多民间中医偏方也能治疗高血压 。
花生壳可治高血压
将平日吃花生时所剩下的花生壳洗净 ， 放入茶杯一半 ， 把烧开的水倒满茶杯饮用 ， 既可降血压又可调整血中胆固醇含量 ， 对患高血压及血脂不正常的冠心病者有疗效 。
天地龙骨茶益高血压患者
天麻40克、地龙30克 ， 龙骨100克三药捣碎如茶状 ， 小火煎沸10分钟 ， 离火 ， 去渣代茶 ， 分两日口服 。
羊油炒麻豆腐能降高血压
用150克羊油炒500克麻豆腐 。 不吃羊油可用其他食用油炒 ， 但麻豆腐必须是以绿豆为原料加工制成的 。 炒麻豆腐时可放盐适量及葱花、鲜姜等调料 。 每当血压不稳定或升高时仍可如法炮制 ， 疗效显着 。

推荐阅读


上一篇：午睡的好处 午睡是个“技术活”你会吗

下一篇：绝密支招 让蚊子不再爱叮你