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头发掉的厉害怎么办 怎样拯救掉发苦恼( 五 )

小知识


再者反映出其他的脏腑：比如脾虚的问题 ， 脾在中医学讲究的是运化精微营养物质 ， 是滋润头发的最重要脏器 ， 也为后天之本 ， 发生脾虚 ， 头发枯黄 ， 没有光泽 ， 易断裂 ， 掉发 。 还有反映出肝脏的问题 ， 肝在中医讲是藏血的 ， 血载营养物质的 ， 头皮的血液循环不够的话 ， 头发就没有营养 ， 因此还需补肝气 。
女性脱发：头发的脱落 ， 对于女性来说 ， 除个别的与遗传因素有关外 ， 大多数非正常脱发发生在产后 ， 从怀孕、产后到哺乳都会使女性气血不足 ， 从而导致头发大量脱落 。 此时 ， 通常以补血为主 ， 平时也要多补充些当归、何首乌、大枣等 。
男性脱发：受到脱发困扰的患者中 ， 男性占大多数 。 中医认为 ， 精血同源 ， 男子脱发多与肾精有关 。 若过早出现秃顶 ， 多是精神压力过大所致 。 所以 ， 平时应保持心情愉快 ， 注意减轻压力 。
老年脱发：老年人脱发大多属正常生理发展规律 ， 但若太严重 ， 就可能是气血亏虚所致 ， 通常倾向于补肝肾 。
可能存在食物过敏 。 这种情况也许是食物过敏的症状 ， 食物过敏可能缩短头发的生长周期 ， 使得头发提前就停止生长了 。 最常见的过敏是对奶制品的过敏 ， 为此有必要进行过敏测试 。 如果不经常冼头发 ， 油脂产生的结垢也会影响头发的生长 。
头发干枯分叉易折断
缺少矿物元素或维生素 。 这可能是体内缺少人体所必需的几种矿物质元素或者维生素 ， 如钙、铁、锌等有关 。 注意一下所吃的食物 ， 宜多吃富含蛋白质的食物 ， 这样有助于改变头发末端分叉现象 。
如何让头发变浓密
拥有一头乌黑浓密的头发 ， 让人看起来都是比较有气质的 ， 尤其是对于女性朋友们来说 ， 那么对于很多人来说就不是这样的了 。
因为他们可能头发很稀疏的 ， 这样就会产生一种自卑的情绪的 ， 现在小编我就给大家说说怎么样自己头发变的乌黑浓密起来 。
生姜
生姜对于头发变的浓密很有好处的 ， 你先把生姜洗干净 ， 然后用刀切去表层的皮 ， 你可以直接涂抹在头上来回的搓的 。
你也可以把生姜先搅拌好了之后 ， 然后放在头上进行揉搓的 。 坚持一段时间后 ， 你会发现你的头发会越来越密
改变自己的生活方式 ， 有的人可能感觉自己的头发属于油性的 ， 那么就是一两天就洗一次头的 ， 其实这样频繁的洗头并不好的 ， 这样反而会让你脱发现象出现的 。
洗头的方式方法要得当的 ， 一定不要频繁的洗头 。
我们平时生活起居也要注意 ， 如果今天你没有睡好或者你是精神紧张 ， 那么这样就会影响到你的头发的 。
平时的上班不要太累了 ， 一定要注意劳逸结合才好 ， 每天有一个好的习惯 ， 多多参加一些健身运动 ， 让自己的身体健康才是健康的本质 。
早上起来的时候 ， 利用好喝的茶叶水 ， 在你早上洗头的时候 ， 你可以把茶叶水放在头上的 ， 然后等一会了再用清水清洗掉就ok了 ， 好的习惯一定要养成的 。
平时的饮食要注意 。 头发的营养最终是来源于食物的 ， 那么你吃的东西是非常重要的 ， 你可以经常的吃一些以下的食物的 。
例如：菠菜、胡萝卜、黑芝麻、淮山药、枸杞、何首乌、黑大豆等.经常的去补充一下头发需要生长的维生素和铁 ， 硫 ， 蛋白质等物质.
啤酒是对于头发生长很有好处 ， 那么要怎么去利用啤酒来洗头 ， 在我们洗头的时候 ， 要加一些啤酒放在头发上 ， 然后要等一小会用清水把头发洗干净 。
如果蔬菜摄入减少 ， 易引起便秘而“弄脏血液” ， 影响头发质量 ， 加速头顶部的脱发 。 所以要多吃蔬菜类的也可以多吃些黑芝麻、花生、核桃坚果 ， 为头发补充营养 。
用醋和橄榄油洗头
洗澡的时候先用洗发水把头发洗一遍 ， 把灰尘洗净 ， 然后再洗发水里面滴上几滴橄榄油 ， 按摩一会 ， 也可以多按摩几分钟或者让橄榄油在头上保持几分钟 ， 然后洗净头发 。 把洗脸盆接上水倒上适量的醋 ， 水变颜色就可以 ， 也可以多放点 。 用此醋水把头发打湿 ， 按摩 ， 让醋水再头发上保持20分钟 ， 然后洗净 ， 坚持一段时间头发就会又黑又亮 ， 橄榄油可以促进毛发生长 ， 还可以防止脱发 。 醋和橄榄油可以分开用 。
多吃有利于头发生长的食物
绿色蔬菜：菠菜、韭菜、芹菜、圆辣椒、绿芦笋等 ， 绿色蔬菜能美化皮肤 ， 有助于黑色素的运动 ， 使头发永葆黑色 ， 并且 ， 由于这些蔬菜中含有丰富的纤维质 ， 能不断增加头发的数量 。

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