职场妈妈难免遇到工作不顺 ， 请记住：不要在孩子面前爆发！孩子其实什么都懂 ， 容易被负面情绪影响！所以 ， 每天下班记住这4件事！
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1、进门前抖落坏情绪 每天不管工作中遇到什么事 ， 进家门前给自己一点时间 ， 剔除工作给情绪带来的负面影响 ， 全部打包扔在门外 ， 一丝不留 。 你可以轻轻提醒自己 ， 工作已经结束了 ， 现在是转换齿轮 ， 慢下来的时候 。 如果家附近有公园 ， 可以找张椅子坐坐 ， 如果是夏天 ， 可以看看夕阳与晚霞 。
2、坚决不在家加班 工作上的事要尽可能在单位上处理掉 ， 而不能把它带回家 。 如果你把工作带回了家 ， 你的工作肯定会影响到其他成员的自由 ， 孩子的活动也肯定会影响到你的工作 。 所以 ， 职场妈妈一定要有这样的意识 ， 家是生活的地方 ， 单位才是工作的地点 。 自己在家中的时间应该属于丈夫、属于孩子 。 如果经常性混淆工作和生活的话 ， 经常把工作带回家的话 ， 势必会影响到家庭正常生活 。
3、把担心留在门外 下班后不要马上回家 ， 在办公室多留10分钟 ， 安静地坐在办公桌旁 ， 拿张白纸 ， 写下当天在单位发生的所有事情 ， 在已经完成的事情后面画上对钩 ， 在没有完成的事情后面标上记号 ， 写完后把这张纸锁在办公桌抽屉里不再想它 ， 等第二天上班的时候再拿出来看 。 这样的话 ， 就可以避免回到家还在想单位的事情 。
4、饭桌上不谈工作 【职场妈妈，请注意4件事！】 有孩子在的餐桌上 ， 最好不要提工作的事情 。
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