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1、每晚睡前吃10个桂圆，可养心安神 ， 治疗心悸失眠 。
【龙眼肉怎么吃好 龙眼肉怎样吃功效最好】2、龙眼30个取肉 ， 红枣10枚撕破 ， 用粳米100克，煮粥2碗，加适量红糖 ， 早晚各吃1碗 。可补脾生血 ， 养心增智，老年人尤宜 。
3、每晨用龙眼10枚取肉，煮荷包蛋2个，加适量白糖，空腹吃 。补脾养心，生血益气 。
4、龙眼肉200克，加高梁白酒500毫升 ， 泡1个月 。每晚临睡时饮15毫升 。可恢复疲劳安神定志 。
5、桂圆肉20克，放进300毫升的沸水浸泡约5分钟 。为经常熬夜，快节奏生活人士提神的首选 。
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