文章插图
1.菠菜，鸡蛋和西红柿可以一起吃 。
2.菠菜和西红柿的营养价值：菠菜：维生素E含量很多，能阻止机体内部氧化过程 。
3.西红柿：其中的谷胱甘可抑制酪氨酸的活性，使沉着色素减退，有青春抗衰作用 。
【菠菜能和西红柿鸡蛋一起吃吗?】4.鸡蛋：含丰富的优质蛋白，鸡蛋中蛋氨酸含量特别丰富 。
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