【冬笋的营养价值 冬笋的营养与价值】
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小伙伴们好，最近小龙发现有诸多的小伙伴们对于冬笋的营养价值这个都颇为感兴趣的，那么小龙今天就来为大家梳理下具体的一些信息一起来看看吧 。
1、降“三高”:冬笋低糖低脂，富含植物纤维，能减少体内多余脂肪，化痰祛瘀，治疗高血压、高血脂、高血糖，对消化道癌症、乳腺癌有一定的预防作用 。
2、松弛：冬笋味甘性寒，它含有横向植物纤维，可以增加肠道水分的潴留，促进肠道蠕动，从而降低我们肠道内的压力，降低粪便的粘稠度，使之易于排泄 。
3、养肝：冬笋含有丰富的维生素，能保护肝细胞 ， 防止毒素损伤肝细胞 。
4、开膈化痰：冬笋具有低糖、低脂肪、高膳食纤维的特点 。能有效减少人体内多余的脂肪，防止人体内脂肪堆积导致的肥胖，还能化痰祛瘀，对高血压、糖尿病、心脑血管疾病患者很有帮助 。
5、消化：冬笋有助于分泌胃酸和消化食物，适用于治疗食积综合症 。
6、健脾：适用于脾气虚弱、运化不济引起的腹胀便溏、食欲不振、四肢乏力等症 。
7、清热解毒：冬笋具有清热化痰、止渴除烦、清热益气、润肠通便、解毒出疹、养肝明目、促进消化的功效 。还能开胃健脾 ， 宽肠利膈，开膈化痰 ， 消食油腻，解酒 。主治：食欲不振、食欲不振、痞满胸闷、便秘、痰涎壅滞、肥胖、醉酒恶心等 。
8、预防水肿、利尿：冬笋含有丰富的酪氨酸，对抑郁症、宿醉等有一定的辅助治疗作用 。此外，冬笋富含不溶性膳食纤维，具有非常好的正常功能 。而且冬笋含有大量的钠，也有助于我们消除水肿 。
本文到此结束，希望对大家有所帮助 。
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