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红枣百合粥材料：
糯米60克，薏米30克，红小豆30克，大红枣9个，百合20克 。
做法：
1.大红枣洗干净备用 ， 薏米、红小豆、糯米、百合放到一起淘洗干净;
2.锅里加水1000毫升水，淘洗好的食材全放进去;
3.盖上锅盖通上电后 ， 按一下煲粥键，等待粥变熟之后即可食用；
4.或取9克百合花，用开水泡一下，待用 。然后取30克江米、10枚红枣，洗净，与百合花一同入锅，加水后用文火熬成粥，加入适量冰糖食用 。
百合小米粥材料：
干百合50克 ， 干银耳20克 ， 红枣6颗，花生30粒，小米1纸杯，清水15碗，冰糖适量即可 。
做法：
1.干百合、红枣和花生洗净用清水泡发，小米浸泡30分钟 。
2.银耳用清水泡发，冲洗去杂质，沥干水备用 。
3.往锅内放入小米、银耳和花生，注入10碗清水搅拌均匀；
【胃不好怎样吃百合】 4.加盖大火煮沸，改小火慢煮40分钟，煮至小米粥变得浓稠，将红枣、百合和冰糖放入小米粥中 ， 以小火续煮30分钟即可 。
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