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1、禁食辛辣以及容易腹胀的食物 ， 比如牛奶、辣椒、肥肉、苦瓜、马铃薯等 。
2、不宜吃生冷、油腻食物，因肠胃感冒病人肠胃虚寒，生冷食物容易刺激肠胃黏膜，对脂肪不易消化吸收 。
3、主食以精制米面为主，如米粥、面条等 ， 禁用粗粮，适当食用瘦肉、鸡肉、鱼肉、动物肝脏、鸡蛋、去油肉汤等 。
【肠胃感冒的饮食禁忌】 4、要注重补充水分，肠胃感冒呕吐的人肠胃失调，体内水分也容易丢失，患者可以少量多次饮水，不要吃太咸的菜汤 。
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