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欢迎观看本篇文章，小升来为大家解答以上问题 。秋天鸽子汤怎么炖最营养 ， 营养鸽子汤做法大全很多人还不知道 ， 现在让我们一起来看看吧！
【营养鸽子汤做法大全 秋天鸽子汤怎么炖最营养】1、蘑菇炖乳鸽
2、材料：乳鸽1只、枸杞10克、鲜蘑菇30克 。
3、做法：将处理好的乳鸽放入锅中，加水烧开，放入香菇，小火炖2小时 ， 再放入枸杞调味 。
4、功效：香菇炖乳鸽蛋白质含量高，脂肪含量低，具有调经益气、滋肾填精的功效，非常适合气血两虚的女性食用 。
5、红枣桂圆鸽子汤
6、材料：鸽子1只，大红枣5个，龙眼肉5个 。
7、做法：先把鸽子头切成块，然后放在锅里浇水 。之后倒掉水，放入鸽子肉，加入适量的水，大火烧开水后小火炖2小时 。出锅时加入红枣和龙眼肉，小火煨一会儿 。
8、功效：炖红枣鸽子汤味道清淡，有补血、抗衰老、预防动脉硬化的作用 。
9、山药鸽子汤
10、材料：乳鸽1只 ， 山药100克，红枣5枚 。
11、做法：将处理过的鸽子放入锅中，加入红枣、山药等食材 ， 再加入适量的水 。大火烧开水，小火煮1小时 。
12、功效：鸽你肉含有丰富的蛋白质和微量元素，可以补充人体所需的营养物质 ， 而山药可以健脾和胃，还可以降低血糖 。
本文到此结束，希望对大家有所帮助 。
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