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【津液 津液不足怎么调养】大家好,小龙来为大家解答以上的问题 。津液不足怎么调养，津液这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、1 。
2、津液的生成输步和排泄是一复杂过程 。
3、津液源于饮食通过胃的消化，脾的输步，肺的宣降至体表和膀胱 。
4、肾是主持全身水液代谢的重要脏器，升清降浊 。
5、此外津液为阴，有赖阳气固摄和推动 。
6、 2 。
7、综上所以我认为 首先健脾胃促消化生津液之源:多吃些山楂，山药(可煮可做汤) ， 麦芽等 滋阴血一促津液生二防津枯血燥:枸杞子，大枣 ， 阿胶枣，天冬 ， 麦门冬 。
8、 补气以固摄津液:黄芪，党参，山药等 生津润燥:梨 ， 蜂蜜等 3 。
9、最好多写些其他两便舌苔，身体哪里不适等信息，以便辨证施治 。
本文到此分享完毕，希望对大家有所帮助 。
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