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1. 下腰为什么起不来儿童因为骨骼还未生长成熟，韧带相对松弛，所以很多动作不能过早，过度练习 。脊柱的运动损伤主要涉及颈椎与腰椎 。舞蹈中一些颈椎过伸、过度快速旋转的动作，容易造成环枢椎旋转半脱位，严重时会导致下肢瘫痪的现象，从而导致终身瘫痪 。
2. 6岁前孩子不能下腰下腰、劈叉的动作具有一定的危险性 ， 不建议6岁以前的孩子阐释，即使练习下腰也要循序渐进，并且在专业老师的指导下进行 。
3. 下腰会造成损伤的原因骨骼因素儿童骨密质较差，骨富于弹性而坚固不足，不易完全骨折而易发生弯曲和变形 。
关节因素儿童骺软骨尚未完全骨化，关节囊、韧带的伸展性较大 ， 关节软骨较厚 ， 易发生关节韧带的扭伤、关节脱位等 。
肌肉因素儿童肌纤维较细，肌肉张力?。?且肌肉的生成落后于骨骼生长，因此肌肉收缩的力量和耐力都较差 。
神经调节儿童大脑皮层中兴奋和抑制两个过程不均衡，兴奋过程容易扩散，做动作时多余动作多 ， 动作不够协调精确 。
4. 练习舞蹈注意哪些危险腰部训练儿童长期过早，过度练习下腰造成椎体骨骺炎、棘突骨膜炎、腰椎峡部裂等 。儿童若要练习下腰，应循序渐进，在保护下适当练习 。下腰不能讲话、笑、开小差、避免岔气 ， 防止意外发生 。
腿部拉伸训练踢腿过高 ， 压腿过猛，拉伸过度，造成大腿后群肌肉拉伤 。因此，应循序渐进练习 ， 有经验的教练能够掌握好度，避免弹振式拉伸 。
失去重心的动作【下腰为什么起不来 会不会伤到腰】 落地不稳造成踝关节扭伤，甚至踝关节骨折 。因此，小朋友进行地面练习，如平躺练习踢脚 ， 坐在地面压腿 。教练要把握好度，练习肌肉的柔韧性就好 。
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