文章插图
小伙伴们好，最近小龙发现有诸多的小伙伴们对于粗粮粥这个都颇为感兴趣的，那么小龙今天就来为大家梳理下具体的一些信息一起来看看吧 。
1、杂粮由面粉和大米与粗粮混合而成，常见的有用的粳米与一些粗粮如薏米、百合、红枣、燕麦等混合而成 。杂粮粥的优点是营养元素全面，口感和味道比单一的面粉和米粥要好，适合人群广，基本上老少皆宜 。
2、常见的杂粮粥是红枣桂圆黑米粥 。红枣和桂圆味道都很甜，营养价值非常高，特别适合女性朋友食用 。黑米是粥最常见的食材之一 。红枣、桂圆、黑米用小火慢煮，再加入少许红糖 。煮出来的杂粮粥吃起来很甜很软 。
3、除了红枣桂圆黑米粥 ， 还有百合、薏米、蜂蜜做的百合薏米粥，绿豆、薏米、芡实做的绿豆薏米粥，红枣、糯米、山药做的红枣糯米粥，燕麦也是常用食材，燕麦可以和红糯米、葡萄干、燕麦一起煮 。
【粗粮粥 粗粮粥】本文到此结束，希望对大家有所帮助 。
推荐阅读
- 熬鸡汤要焯水吗 熬鸡汤要不要焯水
- 等差 等差等比数列公式大全
- 鱼油是鱼肝油的意思吗
- svipshipin com视频站
- 30年房贷是否转lpr 30年房贷利率会变吗
- 情人节送花选择方法 情人节送什么花最好
- 考研考点是怎么安排的 研究生考试专业课是学校出题吗
- 梦到问家人要钱 梦见问家人要钱
- 拔牙用的棉球是经过消毒的吗
- puma是什么意思 PUMA是什么意思