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黄桃是生活中较为常见的水果食物 ， 其味道比普通的桃子要算一些 ， 正因为如此，黄桃还具有开胃的作用，黄桃的营养也很丰富，适当使用可以为人体带来很多的好处，那么黄桃吃了有什么好处？吃黄桃的好处？下面就来详细了解吧 。
预防便秘
黄桃含有的大量纤维素、维生素、果胶等成分 ， 是可以帮助促进肠胃的蠕动，起到清除胃肠道废弃物的作用的，具有润肠通便的功效，可以帮助预防便秘 。
促进食欲
黄桃具有其独特的香气，食用起来美味可口，再加上含有的维生素、胡萝卜素、纤维素能帮助促进消化，都是可以帮助促进食欲的 。
祛除黑斑
黄桃中是含有比较丰富的胡萝卜素、维生素C、番茄黄素等抗氧化剂的，可以有效的清除自由基，对于祛除黑斑是有比较好的效果的 。
缓解痛经
吃黄桃对于缓解女性月经期间出现痛经症状 ， 是有比较好的效果的 。而且对于女性经期出现的腰痛也有一定的缓解作用 。
吃黄桃的养生功效
【黄桃吃了有什么好处 吃黄桃的好处】1、养阴补虚：补虚损，益精气，润肺补肾，用于肺肾阴虚 。适宜与久病体虚或是虚劳的补益 。
2、生津止渴：润喉去燥，使人清爽舒适 。适宜口干、眼干、思虑过度、睡眠不足、讲话过多的人群 。
3、活血祛瘀：促进人体气血运行，宜于治疗血瘀证 。
4、通便：可以润滑肠道，刺激排便 。
5、调经：缓解痛经，或是经期腰痛 。
6、平喘：降低呼吸中枢的兴奋性,使呼吸运动趋于安静而呈现镇咳和平喘的作用 。
7、其他功效：具有养阴、生津、润燥活血的功效;主治夏日口渴，便秘，痛经，虚劳喘咳，疝气疼痛，遗精，自汗，盗汗等症 。
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