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鸡蛋有很多营养物质，其中包括大量的蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂和微量元素 。鸡蛋有多种食用方法，包括煮鸡蛋、炒鸡蛋、荷包蛋等 。那么鸡蛋的功效与作用有哪些？下面，和一起来了解一下吧！
【鸡蛋的功效与作用有哪些 鸡蛋白的营养价值有哪些】中枢神经和免疫系统，头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响 。
松花蛋可以和鸡蛋一起吃吗松花蛋可以和鸡蛋一起食用，松花蛋含有蛋白质、脂肪、碳水化合物 ， 鸡蛋富含蛋白质、脂肪、卵磷脂等，营养丰富，没有食用禁忌 。一起食用可补充人体所需要多种营养物质，强健身体，增强人的免疫力和抗病能力，对人体健康有益 。
但是这两种食物不宜食用过多，以免加重肠胃负担，造成肠胃不适 ， 引发腹胀和腹泻等现象 。
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