【支链氨基酸和肌酸可以一起吃吗】
支链氨基酸和肌酸可以一起吃 ， 这两者一个吃可以起到增力 ， 爆发力的作用 ， 另外对训练后的恢复也有好处 。
肌酸(creatine) ， 在生物化学中 ， 是一种自然存在于脊椎动物体内的一种含氮的有机酸 ， 能够辅助为肌肉和神经细胞提供能量 。米歇尔·欧仁·谢弗勒尔(MichelEugèneChevreul)于1832年首次在骨骼肌中发现肌酸 ， 而后 ， 根据希腊语"Kreas"(肉) ， 命名为"Creatine" 。
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