静态运动指在身体相对静止状态中，借助按摩道具被动进行的物理运动 。通过筋骨挪移及肌肉的伸展、挤压、揉捏、捶打等动作，达到刺激肌肉深层组织、内脏及腺体神经等作用，促进血液循环，调节新陈代谢，消耗积压脂肪，激活衰老细胞，从而使人体发生良性变化 。
【什么是静态运动生活方式 什么是静态运动】
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