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干山药的功效与作用吃法大全 干山药的吃法技巧

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大家好 ， 今天本篇文章就来给大家分享干山药的吃法技巧 ， 以及干山药的功效与作用吃法大全对应的知识和见解 ， 内容偏长哪个 ， 大家要耐心看完哦 ， 希望对各位有所帮助 ， 不要忘了收藏本站喔 。
1干山药怎么做好吃干山药有泡水、熬汤以及磨粉等食用 ***。泡水：把干山药切成片 ， 与红枣一起泡水 ， 经常服用有补血、健脾的作用 。熬汤：可以把干山药切片或是切块 ， 再与其他作料一同放入锅内 ， 煮10-15分钟即可 。
首先介绍一下干山药片做粥 。干山药片粥的做法简单是补阳食谱里的常见菜 ， 但怎么做干山药片粥更好吃 ， 主要看自己的口味习惯进行细节调整 ， 干山药片粥的做法：将干山药片 ， 补骨脂 ， 吴茱萸 ， 粳米同煮作粥 。
干山药常见的吃法有山药炖鸡 。主料：山药200克、鸡肉400克 调料：葱5克、姜10克、蒜2克、料酒10克 。
2干山药怎么吃1、干的淮山药可以煮粥的时候加 ， 炖汤也可以加 ， 煮牛奶时也可以加或是磨成粉泡水喝 。山药药性甘、平 ， 归脾、肺、肾经 ， 具有滋补脾胃、生津益肺、补肾敛精的功效 。
2、山药干的吃法很多：可以煎汤 ， 1次30克 ， 有健脾止泻的作用 。对于那些脾胃虚弱、食少便溏 ， 伴有泄泻的人有很好的作用 。
3、可以直接打成粉 。山药是一味平补脾胃的药食两用之品 ， 不论脾阳亏或胃阴虚皆可食用 ， 可以健身强体、延缓衰老 ， 是人们健脾养胃的佳品 。干山药片的吃法有很多 ， 比如可以熬汤 ， 煲粥 。干山药粉则可以直接冲水服用 。
3干的山药如何做好吃1、干山药有泡水、熬汤以及磨粉等食用 ***。泡水：把干山药切成片 ， 与红枣一起泡水 ， 经常服用有补血、健脾的作用 。熬汤：可以把干山药切片或是切块 ， 再与其他作料一同放入锅内 ， 煮10-15分钟即可 。
2、我为大家主要介绍大家一致认为干山药片吃法比较的好的两种做法 ， 干山药片煲汤与做粥 。希望你喜欢 。：首先介绍一下干山药片做粥 。
3、将小米粥里加入山药片一起熬制 ， 喜欢甜味的朋友 ， 也可以在食用的时候加一些白糖进去 。将山药片煮熟 ， 然后倒入热好的沙棘汁里 ， 加入白糖 。山药片可以煮白开水喝 ， 尤其对于产妇来说 ， 非常有营养价值 。
4、山药干可以煨汤 ， 还可以烧肉 ， 还可以研末后或切小块后 ， 与大米同熬 。时间要长一点 ， 等大米开花后再熬半小时左右 ， 山药干会有一点酸味 ， 可以加一点饴糖同熬 。山药又叫薯芋、薯药、延章、玉延等 。
5、龙牙百合10克 怀山药干15克 冰糖适量 银耳百合怀山药干的做法 所有食材泡发 ， 通江银耳大概泡发10分钟就可以 ， 也可以把所有食材分开泡发！请点击输入图片描述 银耳撕成小朵的 ， 加入8倍左右的水 。
4干山药片怎么吃干山药有泡水、熬汤以及磨粉等食用 ***。泡水：把干山药切成片 ， 与红枣一起泡水 ， 经常服用有补血、健脾的作用 。熬汤：可以把干山药切片或是切块 ， 再与其他作料一同放入锅内 ， 煮10-15分钟即可 。
山药片是直接磨粉炒熟吃的 ， 山药干可以煨汤 ， 还可以烧肉 ， 还可以研末后或切小块后 ， 与大米同熬 。注意时间要长一点 ， 等大米开花后再熬半小时左右 ， 山药干会有一点酸味 ， 可以加一点饴糖同熬 。
山药干的吃法很多：可以煎汤 ， 1次30克 ， 有健脾止泻的作用 。对于那些脾胃虚弱、食少便溏 ， 伴有泄泻的人有很好的作用 。
煮牛奶的时候可以加入山药片 ， 同时加入木瓜一起食用 。做鲫鱼汤时可以加入适量的山药片 ， 提高营养价值 干山药片的吃法 干山药片在中药里叫淮山 ， 有补中益气的作用 ， 长吃可以降血糖 ， 提高免疫力 。
干山药片粥温补脾肾 ， 适用于脾肾阳虚的慢性肾炎 。其次 ， 干山药片煲汤效果毫不逊色 。干山药片煲汤干山药片与脊骨或龙骨 ， 再放跟胡萝卜煲汤吃法 ， 有暖胃的功效 ， 冬季是进补的好时机 。

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