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虚是很多男性朋友难以启齿的话题 ， 但是专家认为，肾虚也是男人要正面面对的问题 ， 那么男人肾虚应该如何调理呢？睡眠中医认为，睡觉的时候能养气补血，这对于肾脏也是非常重要的 。肾虚肾亏的人如果再睡不好，那么一定会加重肾脏不适 ， 甚至引起其他身体疾?。阅腥松鲂槭币欢ㄒＶこ渥愕乃?，不宜经常熬夜 。
【男人肾虚的调理方法 男士肾虚如何调理】
泡脚有人说泡脚可以补肾，这到底是不是真的呢？中医认为泡脚确实有补肾的功效，但前提是需要往泡脚水里增添药材 。建议肾虚的男人到中医馆向医师好好咨询 ， 了解自己到底是因为什么而肾虚，这样才能对症下药，起到更好的泡脚补肾功效 。
按摩按摩不同的部位有不同的养生效果，那么肾虚要按摩哪里呢？专家建议肾虚可多注意按摩脚底跟腰部两侧 。按摩脚底是因为脚部有直接反应到肾脏的穴位跟神经脉络，按摩腰部两侧则是直接对肾脏进行刺激 。
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