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1、鸡肉中含有的蛋白质的成分是很高的，在生活中我们常见的一些含有丰富蛋白质的食物有鱼虾，鸡蛋清，牛肉以及猪肉中的瘦肉 。
【鸡肉蛋白质含量高吗 关于鸡肉蛋白质的含量高不高介绍】2、含有植物蛋白的主要是一些豆制品，比如豆浆 ， 豆腐脑，香干千张之类的豆制品都含有丰富的植物蛋白 。
3、同时一些特制的蛋白粉里面含有的主要的成分也是植物蛋白 。对于我们正常人来说，只需要均衡饮食，合理的摄入鱼虾蛋之类的食物，那么基本上体内是不会缺少蛋白质的，也不需要额外的去额外的补充蛋白质 。
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