【长途飞机怎么舒服 如何在长途飞行中保持舒适】
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1、选个好位子 。即使是同一等级的机舱和价格，有些座位远比其它的好 。考虑预定靠走道或紧急出口的位子，让双脚有更多伸展空间 。如果你想睡觉，可以考虑靠窗的位子 。尽量避免靠近厕所或洗手间的座位 ， 因为其他乘客经常进进出出 。在长途飞行中，厕所前经常大排长龙，人们进出厕所时可能会碰到或撞到你的座位 。此外，你也必须记住 ， 厕所门打开时，发出的噪音和透射出来的灯光会干扰你休息（尤其当你想要睡觉的时候） 。如果你带着婴儿或小孩同行，记得不要选择和紧急出口同一排的位子 。
2、如果你打算在机上睡觉，必须做好准备 。带上方便便携的枕头或安全头枕，尽量避免使用充气头枕 。
3、带上一些娱乐设备 。通常 ， 你需要等待一段时间，才能使用机上的娱乐系统看电影，而且内置的音乐选择不多，所以最好自带iPod、iPhone、iPad、Gameboy或任天堂DS游戏机或CD播放机 。临行前一晚先下载几首最新歌曲或电影，让自己除了旧电影外 ， 还有许多娱乐可供选择 。你也可以带一本自己喜爱的新书或方便携带的游戏 。
4、自带耳机 。无论付费或免费，机上提供的耳机通常质量不好 。如果你有消音耳机和入耳式耳机 ， 这些都是不错的选择，还可以帮助你阻隔引擎噪音 。
5、尽量少带随身行李 。你可以带一个背包登机，比起大拖轮箱 ， 小背包更容易放进头顶上方的行李柜，或是塞到座位底下 。
6、带上牙刷以及任何非液态或凝胶状的梳洗用具，在飞行结束后与你爱的人见面前好好梳洗一番 ， 让自己看起来精神饱满 。你爱的人和邻座乘客会很高兴你这么做 。
7、事先联络航空公司，看看他们是否仍然提供免费餐，以及是否可以要求特殊餐食 。只要提前两三天预定，许多航空公司都会为你准备素食、犹太餐、清真食物以及其他特殊餐食 。由于他们必须特别准备你的食物，所以会比普通飞机餐昂贵 。此外 ， 乘务员通常会先服务预定特殊餐的乘客 。如果航空公司没有提供免费餐，记得自备食物或在机场购买 。
8、随身携带一些糖果或小吃 。蛋白质棒对长途旅行非常有用 。大部分飞机餐都含有低蛋白质和高碳水化合物 。
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