文章插图
1、中风的预防在饮食方面，平时可以多吃一些蔬菜水果，能够降低中风的风险，比如多吃一些芹菜、白菜、菠菜、油菜、西兰花等，都是很好的选择 。也可以多吃一些桃子、苹果、橘子、梨子、橙子等 。蔬菜和水果里面含有丰富的叶酸，能够抗动脉粥样硬化 。
【预防中风多吃什么 预防中风多吃些什么】2、此外，建议患者可以平时多吃一些核桃、芝麻、松子、开心果等，这些食物也能够降低中风的风险 。平时可以多吃一些深海鱼类，炒菜用一些橄榄油对身体也是有好处的 。需要注意的是，要降低中风的风险，不要吃过于油腻的食物，不要抽烟，不要喝酒 。
推荐阅读
- 干炒胡豆的功效与作用 我们没事要多吃一些
- 婴儿有痰咳嗽能打预防针吗 宝宝咳嗽有痰可以打预防针吗
- 如何预防电气类火灾
- 残疾预防的宣传常识 残疾预防知识宣传
- 抽烟的人吃什么清肺 抽烟的人多吃什么对身体好
- 宝宝O型腿怎么矫正 怎么预防宝宝o型腿怎么矫正
- 长色斑多吃什么好呢 长色斑多吃什么好
- 天津什么时候解除中风险地区 天津河西区什么时候解除风险区
- 天津中风险区一般多长时间解封 天津低风险地区什么时候解封
- 低风险地区回永州要隔离吗 中风险地区回永州要不要隔离