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舌头长泡怎么办 ， 亲朋好友聚一起 ， 吃吃喝喝好不痛快 ， 这个时候舌头上做容易起泡 ， 怎么办呢？舌头上长泡往往是上火了 ， 因此关键在于清火 ， 同时要注意多休息 ， 饮食上也要多吃蔬菜 ， 多喝水 。清火是关键舌头上长了泡的话 ， 证明是有火 ， 这个时候 ， 最好是给自己散散火 。建议多吃水果 ， 可以吃梨、苹果或西红柿 ， 吃水果也要引起注意 ， 有的水果属于热性水果 ， 比如荔枝、橘子、菠萝、桂圆、石榴等就要少吃或不吃 。平常要多吃一些富含维生素B类的食物 ， 如梨、冰糖、胡萝卜、茄子等 ， 这样就会减少上火的频率 。
休息是辅助如果你的舌头长了泡 ， 那可能是你最近因为太劳累的缘故造成的 。这个时候 ， 最好是能好好停下来休息 ， 休息 ， 做一些安静的事情 ， 不要去处理一些压力较大的工作的事 ， 例如 ， 不要着急上火 ， 不要争强好胜 。等你的病有点儿好转的时候 ， 你再努力也不迟 。这个都是身体在向你提醒 ， 你要好好休息了 。
饮食调整对症因为舌头上长了泡 ， 所以我们在饮食上就要多注意了 ， 要多吃一些蔬菜 ， 多喝水 ， 而且要注意了 ， 平时爱吃辣的或者是酸的朋友 ， 这个时候 ， 最好是可以控制一下 ， 不要再吃酸辣的食物了 ， 也不要再吃易让人上火的食物 ， 零食也少吃 ， 比如瓜子 ， 糖 ， 腌制肉食 ， 这样有利于你舌头上的泡泡消失的快一些的 。
而且不能再抽烟也不能再喝酒了 ， 即使是你工作需要 ， 你也要控制一下 ， 尽量不要沾烟酒 。如果较严重的话 ， 建议可以用一些药 。当然 ， 保持口腔里的卫生也是很关键的 ， 记得天天早晨和晚上都要各刷一次牙 ， 让口腔在干净的环境下 ， 使得舌头上的泡泡得到有效的治愈 。
按摩穴位舌头两边长泡 ， 很疼 ， 说话、吃东西都受影响 。行间穴是肝经上的荥穴 ， 太冲穴是肝经的原穴 ， 点按这两个穴位 ， 舌头两边的泡就没了 。
1、先用大拇指点按太冲穴(位于足背侧 ， 第一、二趾跖骨连接部位中) ， 双脚取穴 ， 每脚每穴点按2～3分钟 。
2、再用大拇指点按行间穴(第一、二趾间 ， 趾蹼缘的后方赤白肉际处) ， 双脚取穴 ， 每脚每穴点按2～3分钟 。
3、用大拇指 ， 从太冲穴揉到行间穴 ， 每脚每穴点按2～3分钟 。
经过上述点按 ， 若是刚得病 ， 一般舌头两边的泡就会消除 。若是时间长了 ， 比较厉害 ， 那就每天按两次 ， 每穴点按时间为4～5分钟 ， 直到痊愈 。
【嘴巴舌头长泡怎么办 舌头长泡怎么办】 舌头起泡者要注意戒烟戒酒 ， 如果病情严重 ， 则可用一些消炎药物 。不过更为重要的是做好口腔的卫生清洁工作 ， 早晚各刷一次牙 ， 有效清除口腔内的病菌 ， 从而使舌头上的泡泡慢慢痊愈 。如果严重的话 ， 建议咨询医生诊断治疗 。
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