丹参泡酒
材料：丹参30克 ， 米酒500毫升 。
1、将丹参洗净 ， 用清水泡软 。
2、将丹参切成薄片 ， 放入泡酒容器中 。
3、倒入米酒 ， 将容器密封 ， 摇匀 。
4、每日摇晃酒瓶1次 。
5、浸泡2周左右即可饮用 。
6、一次10毫升 ， 睡前服用 。
丹参大枣粥
【丹参治失眠用量 丹参治失眠怎么用】材料：粳米100克 ， 丹参15克 ， 大枣10克 ， 冰糖或蜂蜜适量 。
做法：
1、将丹参放入砂锅中 。
2、加水煮30-40分钟左右 ， 滤渣 ， 留汁 。
3、在药汁中放入洗好的粳米、大枣 ， 加入少量清水 。
4、续煮30分钟左右直至粥熟 。
5、最后可以加入冰糖或蜂蜜调味 。
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