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冬季天气寒冷 ， 宝宝抵抗力差 ， 容易引起感冒发烧，很多爸爸妈妈们都没有经验，宝宝发烧了不知道怎么正确的帮宝宝散热，最后导致宝宝病情加重 ， 那么该怎么正确的帮宝宝散热呢？温水洗澡洗澡能帮助宝宝散热，宝宝发烧时精神状态较好，可以多洗澡，水温调节在27-37度，注意不要给宝宝洗热水澡，否则易引起全身血管扩张、增加耗氧，容易导致缺血缺氧，加重病情 。
温水擦浴用温水擦拭全身是一种很好的降温方法 ， 适合所有发烧的宝宝，水的温度在32-34度比较适宜，每次擦拭的时间为10分钟左右 ， 主要擦拭颈部、腋下、肘部、腹股沟处等 。
注意：不建议家长用酒精擦?。?因为家长不容易掌握大血管流动的位置 ， 反而增加孩子寒战放射，还可能造成宝宝皮肤过敏，甚至酒精中毒 。
毛巾冷敷头部发烧时用毛巾冷敷是家长们比较常用的方法，将毛巾在水里浸湿后，拧干折叠放在孩子的前额上，每五分钟更换一次，毛巾不可拧得太干 ， 只要不滴水就行；水温不可太凉，一般在20℃-30℃为宜 。
多喝温开水给宝宝多喝水，补充体液，是最基本的降温方法，且非常有效实用 。不要给宝宝喝冷的水 ， 因为宝宝发烧时经常伴随着胃肠道症状和咳嗽，喝冷水会加重这些症状 。
热水泡脚【宝宝冬季发高烧如何散热 冬季宝宝发烧怎么散热】 泡脚能促进血液循环 ， 缓解不适，而宝宝发烧时泡脚能帮助宝宝物理降温，泡脚可以用足盆或小桶 ， 倒入2/3盆水，水温在40度左右，以宝宝适宜为标准 ， 泡脚时妈妈抚搓宝宝的小脚丫，既能使血管扩张，又能减轻发烧带来的不适感 。
冰袋冷敷商店购买化学冰袋，使用时放冰箱冷冻，由凝胶状态变成固体后取出，包上毛巾敷在宝宝的头顶、前额、颈部、腋下、腹股沟等处，可以反复使用 。
冰枕宝宝高烧时可以做个冰枕给宝宝枕着，在医院买个冰袋 ， 把冰块倒入盆里，敲成小块，用水冲去棱角，装入冰袋 ， 加入50-100毫升水，装入2/3就可以，排净空气 ， 夹紧口袋，包上布或毛巾放在宝宝头颈下当枕头 。
宝宝发烧什么情况下要去医院上面提及是家长可以散热的情况，但是宝宝发烧出现下面的这些情况，要及时的就医：
1．高烧39.5℃以上 。
2．孩子已不能喝水，或出现惊厥 。
3．孩子精神差 ， 嗜睡或不易叫醒 。
4．孩子呼吸时有喉喘鸣声 。
5．感冒后孩子呼吸加快（2个月以下的小婴儿呼吸次数每分钟≥60次 ， 2个月至1岁的儿童每分钟呼吸≥50次，1～4岁的儿童每分钟呼吸≥40次），可能引发了轻度肺炎 。
6．孩子呼吸加快并出现上胸凹陷（指孩子吸气时胸壁下部凹陷，这是由于肺部组织弹力差，吸气费力所致；若孩子吸气时仅有肋间或锁骨上方软组织内陷，则不是胸凹陷） 。有此特征说明孩子已经出现了较明显的呼吸困难，可能是重度肺炎 。
宝宝发烧护理注意事项保持室内空气清新 室内温度控制在25度左右，同时注意室内空气流通，如空气太干燥可以使用加湿器，以保持适宜的湿度，每天开窗通风2-3个小时，降低空气中细菌的浓度 。
注意卫生 宝宝发烧生病期间 ， 为避免二次感染 ， 爸爸妈妈们要格外注意个人卫生，从外面回家后要彻底洗手，换上干净的衣物，最好用淡盐水清洗口、鼻、咽后再与宝宝接触 。
注意宝宝饮食 给宝宝准备的饮食需要清淡容易消化，妈妈们可以根据宝宝的年龄准备一些富有营养和容易消化的食物，如面条、混沌、米粥，少吃肉等油腻的食物 ， 多增加新鲜水果，补充水分 。
不捂汗 宝宝的体温调节中枢、汗腺发育还不完善，切忌不能给宝宝捂汗，不但不能是体温下降 ， 还会使体温骤升，导致高热惊厥的出现，尤其是小婴儿，还可能会危及生命 。而且，大量出汗后，如果水分补充不及时，还会造成宝宝脱水 。爸爸妈妈们要根据宝宝的体温适当的加减衣服 。
适当玩耍 宝宝发烧期间要注意多休息，但如果宝宝发烧温度并不是很高，表现也和平常区别不大，也不必要求宝宝一定要卧床，可以在室内做一些轻度的运动和玩耍 ， 或是去室外散散步，晒晒太阳，呼吸新鲜空气 。
冬季怎么避免宝宝发烧1、避免去人多的公共场所,空气污浊的地方 ， 减少被飞沫传染的机会 。
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