浙江龙网

  1. 首页 > 生活百科 > >

什么是轻断食(5 2轻断食一个月能瘦多少斤)

一个月断食

睡眠:8小时 。最近没怎么睡，但是很开心 。
饮用水:2000毫升
饮食，轻度禁食
早上:一杯蛋茶
上午9:00-12:00:熟普洱茶600ml(熟普洱茶已满，建议选购饮用)
今天出去了，没有固定的时间喝水，就带了一瓶水 。喝完了就买矿泉水喝 。
中等:
黄瓜汁
下午2点到5点:熟普洱600毫升
下午17:00:100毫升黑咖啡
下午6:00-7:00:500毫升红豆薏米茶
迟到:
酸奶龙汁，以前吃过，不太喜欢 。这次我一定会再试一次 。
快餐一周两次 。让我们开始每周跳舞4-5次 。这就是计划 。我们都互相监督和鼓励 。我们可以在冬天减肥 。不要懈怠 。养成良好的生活习惯也是养生的基础，由内而外的美 。现在轻禁食是5/2禁食法，这也是我三个月减十斤的好方法 。现在拿出来和大家分享 。
你老了吗？
银耳和百合
除湿去水
蛋茶和黄瓜
【什么是轻断食(5 2轻断食一个月能瘦多少斤)】银耳汤白菜

    推荐阅读


    上一篇：gre考试要带什么(新gre考试带哪些证件)

    下一篇：什么二手车网站靠谱(英国留学生二手车)