游泳踩水技巧视频教程 游泳踩水( 二 )
就像骑自行车一样，脚是上下踩的，而手是阁下摆动的 。然而，在三维空间中，完成所有任务是可能的 。手势不是停止，而是鞠躬 。
不会游泳的人当然可以学会踩水 。刚学游泳的时候，锻炼需要大家先学会踩水，这样能力才能保证大家的安全 。另外，学会踩水可以事半功倍 。不用担心恐惧，你的四肢失去了释放，你的身体失去了抓地力，你学得很快 。
所以，不管会不会游泳，都要学会踩水 。
1.首先确保身体与四肢同高，垂直于水面，双腿在水下高踩低走 。如果你交叉你的身体，开始用你的脚在水中踢和划，那是游泳，而不是踩踏 。
2.把你的头放在水面上，试着慢慢呼吸 。这是为了储存膂力，让你在游泳的时候可以更长时间的踩水 。
3.让你的手臂前后摆动，五指并拢 。当你向前划水时，你的手掌是向前的；向后划水时，手掌向后，这样可以把上半身连起来，不会下沉 。
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4.踩水的时候，可以在水下画圈或者踢腿，但是不能让脚趾下压或者脚变得僵硬 。来回踢的话，脚趾可以向下连，动作停不下来 。
如果踩水累了，可以仰卧，同时用胳膊和脚划水 。学会踩水需要训练，这样才能更熟练 。
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