现代要有好的睡眠，在某些程度上和是否选择好床垫有关，选择好的床垫，不仅能让你感到舒适带来好的休息效果，还能带来悠闲清逸的感觉，无论是哪种风格，选择床垫都离不开舒适的感觉 。下面就来为大家介绍一下如何选择好床垫 。现代人不管多大年纪，如果长时间保持一个姿势，或者少动，难免会腰酸背痛，尤其是久坐不动的人 。如果他们晚上睡不好，得不到休息，症状会更持久，更明显 。
一、宽度、高度、长度等 。床垫的价值取决于家庭、床本身和使用者的情况 。选择尺寸后，可以看看自己喜欢的款式 。一般来说有床单，款式不是很重要的因素 。
要知道床垫的硬度与内弹簧的硬度有关，弹簧要起到支撑作用 。它需要一定的硬度和回弹性，从刚柔相济的角度来看刚刚好 。如果太软或太硬，会对床垫表面造成不理想的反弹效果 。买的时候可以躺着试试，这样可以保证重要的身体部位都能实施 。如果感觉脊柱明显僵硬，就不会达到很好的休息效果 。如果太软，每当躺下时就会弯曲下垂，使脊柱在一定时间内处于弯曲状态，会压迫心脏，时间长了会对健康产生不良影响 。
你可以仰卧检查床垫的硬度 。你可以试着仰卧 。你可以伸个懒腰看看头、腰、腿之间有没有空的缝隙，有多大空的缝隙 。翻一面，也试试凹体曲线和床垫的差距有多大 。如果不是，或者越小越好，说明这款床垫符合人的自然躺曲线 。这是
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