百香果柠檬水是一种十分清新的果茶 ， 其具有美白、润肠等多种功效 ， 那喝百香果柠檬水会导致长胖吗？喝百香果柠檬水又会不会引起上火呢？让我们一起来看看吧 。
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喝百香果柠檬水会胖吗【【养生知识】喝百香果柠檬水会胖吗 喝百香果柠檬水上火吗!】不会 。
喝百香果柠檬水是不会导致长胖的 ， 百香果和柠檬都属于低热量低糖分的水果 ， 食用后并不容易导致长胖 。 并且反而还有一定的减肥作用 ， 百香果柠檬水中含有丰富的膳食纤维成分 ， 食用后能够促进唱给蠕动 ， 从而能加快体内宿便和垃圾的排出 。
并且百香果柠檬水中含有丰富的果酸成分 ， 适量吃一点酸性食物能够帮助体内脂肪燃烧 ， 从而起到减肥作用 。
喝百香果柠檬水上火吗食用过多会导致上火 。
柠檬和百香果都属于性平水果 ， 但是百香果柠檬水食用过多的话还是会容易导致上火 。 这是因为这两者食物中都含有丰富的维生素C成分 ， 如果一次吃太多的话就很容易引起上火 。 所以如果是本身已经有口腔溃疡、咽喉疼痛等上火症状时就要少吃百香果和柠檬这一类食物 。
百香果柠檬水怎么喝不会上火控制食用量正常量喝百香果柠檬水是不会导致上火的 ， 只有但饮用量达到一定量时才会引发上火症状 ， 所以如果不想上火的话一定要少吃 。
加入蜂蜜蜂蜜具有一定清热解毒的作用 ， 在喝百香果柠檬水时可以在里面加入适量的蜂蜜 ， 这样既可以使其没那么容易上火 ， 还能增加其口感 。
加入冰糖喝百香果柠檬水时加冰糖也是不错的选择 ， 冰糖具有较好的滋阴清热效果 ， 搭配食用的话也能起到防止上火的作用 。
百香果柠檬水什么时候喝好1.饭前一小时：饭前一小时左右适量喝一喝百香果柠檬水能起到很好的开胃作用 。
2.饭后一小时：百香果柠檬水味道酸甜 ， 饭后一小时食用的话能够帮助食物更好的消化和吸收 。
3.午休小憩后：午睡醒了之后也很适合喝一点百香果柠檬水 ， 这时候喝一点百香果柠檬水能起到不错的提神醒脑作用 。
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