正常情况下， 蜂蜜是以“生”服为主， 即新鲜蜂蜜不必加热就可服用， 这样可以保全蜂蜜中的营养成分不致损坏， 有利于充分利用 。
如果蜂蜜出现发酵现象必须加热灭菌时， 应采用隔水加热法， 即放在锅中蒸， 蜜温达60-65℃时保持15-30分钟， 酵母菌即可被杀死 。 另外， 60℃蜜温不会导致维生素和酶等活性物质失活， 能有效地保持蜂蜜的营养成分 。
服用时间
古话有“朝盐晚蜜”的说法， 指晚上睡前喝一杯蜂蜜水， 可以安神益智、改善睡眠 。 因此， 对于一般人来说， 晚上喝蜂蜜是最好的选择 。 对于胃酸过多或者肥大性胃炎的人来说， 最好在饭前一个半小时服用， 它能够抑制胃酸的分泌， 减少胃黏膜的刺激;而对于胃酸缺乏或者萎缩性胃炎的患者来说， 应该服用冷蜜水后立即进食 。
【芍药甘草小偏方 扫除夜间腿抽筋】结语：你是不是也有过抽筋的经历呢？如果你也在抽筋， 不妨试试小编给你推荐的方法吧！(文章原载于《养生保健指南》， 刊期：2012.06， 作者：夏梦， 肖阳， 张坤， 版权归作者所有;转载目的在于传递更多信息， 并不代表浙江龙网赞同其观点和对其真实性负责 。 如涉及作品内容、版权和其它问题， 请尽快与我们联系， 我们将在第一时间删除内容) 。
推荐阅读
- 撩妹加微信小技巧
- 担心小龙虾不干净？教你龙虾怎么洗简单又干净
- 怎么看独立显卡大小 怎么看显存
- 最强蜗牛奶酪爱情小游戏获取方法说明-奶酪爱情卡带怎么获得推荐阅读
- 24小时颈椎保养法
- 掌握这些小妙招能轻松治愈烂嘴角
- 生活小常识 15张图让你认清脂肪真面目
- 宝宝小米油的做法步骤
- 香薯小奶糕的做法
- 法式烤布蕾的做法