功效：当点心 ， 随餐或随意服食 。 具有舒肝解郁 ， 理气止痛之功 。 适用于胸胁胀闷 ， 时叹息 ， 易发怒 ， 舌苔薄白 ， 脉弦 。
3、玫瑰金橘饮
【疏肝理气 多喝6种花茶养肝护肝】材料：玫瑰花6克 ， 金橘饼半块 。
做法：先将玫瑰花从花蒂处取散成瓣 ， 洗净凉干 ， 与切碎的金橘饼同放有盖杯中 ， 用刚煮沸的水冲泡 ， 拧紧杯盖 ， 闷放15分钟即成 。
功效：当茶 ， 频频饮用 ， 一般可冲泡3～5次 ， 当日吃完 ， 玫瑰花瓣、金橘饼也可一并嚼服 。 隔日泡服1剂 ， 经前连服7天 。 可理气止痛 ， 适用于喜叹息 ， 易动怒 ， 或郁郁不欢 ， 舌苔薄 ， 脉弦 。
4、玫瑰花蕾膏
材料：玫瑰花蕾100克 ， 红糖500克 。
做法：将100克玫瑰花蕾加清水500克左右 ， 煎煮20分钟后 ， 滤去花渣 ， 再熬成浓汁 ， 加入克红糖 ， 熬成膏状即可 。
功效：玫瑰花蕾入药具有行气活血的功效 ， 常用于胸胁胃脘胀痛、经前乳房胀痛、损伤淤阻疼痛以及消化不良、月经不调等症 。 将玫瑰煎膏制好后放入冰箱 ， 每天服用1～2茶匙 ， 可舒肝活血 ， 长期食用对于经前乳房胀痛者更有效 。
5、生麦芽饮
材料：生麦芽200克 。
做法：生麦芽200克放入砂锅内 ， 加水300毫升 ， 煮沸后文火煎煮20分钟 ， 滤出药液 ， 再加水200毫升 ， 沸后再煮10分钟 ， 滤出的药液与第1次药液混合即可 。
功效：生麦芽有回乳、健脾消食、疏肝解郁作用 。
结语：肝脏的健康对我们来说是非常重要的 ， 平时大家要多多了解这些养肝的常识 ， 对于身体健康是非常有好处的！希望上述介绍的这些疏肝理气的常识和食物 ， 能够帮助大家养好肝脏哦！
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