按摩之后进行刮痧效果好刮痧不够拔罐来救( 二 ) _生活百科

怎样刮痧？
刮痧要顺着经络刮，最好是从上到下，这样比较顺手;刮板和皮肤保持45度以下的锐角，比较不痛。刮痧时最好能用上腰劲，这样会很省力。其实，自己去体会，手法是最容易掌握的。
仍然会有些人心存顾虑：刮痧会不会有什么副作用呀?这小心是对的，下面的人群是不适合刮痧的。
1、心脏功能弱的人很容易晕倒，尤其是坐着刮时更容易出现这个问题，一般会有心慌、头晕、恶心的症状。
2、气血很虚弱的重病人不要刮，会白白耗费他的气血，这样的人刮出的瘀血不会被带走，出来的痧很久都下不去。
3、有皮肤病的人也先别刮，因为不知皮肤病的来龙去脉，有时会把内毒引出来却排泄不掉。
4、孕妇不要刮，安全第一。
5、癌症病人也不建议刮，会出现许多不可预知的问题。
6、对于有出血倾向的人来说，刮痧是双刃剑，特效和危险并存，没搞清病因情况下也别刮。
7、6岁以下的小孩先别刮，可用捏嵴替代。
8、血压很高的人也先别刮。尽管刮痧对于高血压有特效，但特效的东西都不是平安药，如果不能确保安全，还是先回避风险吧！
总之，刮痧会加速血液循环，对心脏是很好的锻炼，作为防病来用，安全有效。

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拔罐
通常我们的肩膀很痛，用刮痧法，只要一出痧症状马上减轻;但有时刮了半天也不出痧，肩膀疼痛依旧，为什么会这样？
主要有两个原因：一是病灶点很深，刮痧法触及不到;二是气血不足，体内的气血没有顶过来，瘀血就难以出来。
刮痧无效，拔罐补救
这时用拔罐法可马上见效。病灶点深的，如果一拔很快出现黑紫印，那深层的瘀血就被拔出来了;如果还是罐下无痕，那就要耐心地在此处拔几天，每天10分钟，直到出现黑印为止。
拔罐可补可泄。如想补肾，就光在肾俞穴拔罐;补胃呢，就在中脘和足三里拔罐。如拔的地方太多反而会将气血分散，达不到补的效果，会白白泻耗了气血。

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拔罐具有引血功能
拔罐最棒的功能就是它的引血功能。有个糖尿病病人，膝盖下足三里附近有个直径两寸的溃疡点长期不愈合，使用了各种消炎药，也敷贴了中药生肌散之类，都没有效果。
后来医生让患者每天在腹部中脘穴拔一罐，同时在患侧大腿胃经从髀关→伏兔→阴市→梁丘→犊鼻，一路拔下来， 5个罐同时拔上，连拔4天，每天5分钟，再用生肌散，一贴而愈。为什么?通过拔罐把好血引下来了，破损自然就被修复了。
拔罐操作方法没什么严格要求，买个枪式的真空罐，省得再去点火。拔前可在皮肤上抹点润滑油，这样拔皮肤不会痛。拔的时间以觉得舒服为准，气血虚弱的就少拔一会儿。但是湿气较重的人很容易起疱(尽管起疱疗效更好) ，会影响洗澡和皮肤的美观，所以拔的时间不要太长，也不要拔得太紧。
总之，这几种方法结合治疗见效快，效果显着，是大众普遍认可的治疗多重疾病的方法。但它们也稍微有些区别，例如感冒、中暑，落枕、肌肉痉挛适用刮痧治疗；颈肩疼、腰背疼、风湿利用拔罐就可以治愈；失眠、颈肩疼痛、肠胃不适等可以通过按摩来缓解。