笑的时候，很轻松地眯起眼睛效果最好 。 事实上大笑时身体会有肋组肌肉在抽动，是一种非常健康和有益的运动 。 从医学角度上看，一个人大笑时，肩膀会耸动，胸膛摇摆，横隔膜震荡，甚至会令人抽搐，血压要上升 。
【经常笑对身体的9大好处 实在是最佳的自然药物】 血液含氧量在呼吸加速时增加，而更重要的是脑部释放出一种化学物质，令人感到心旷神怡，实在是最佳的自然药物 。 大笑过后，血压会回降，减少分泌令人紧张的荷尔蒙，免疫系统会增强 。
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