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1香蕉干的功效与作用禁忌可以增强人体的抵抗力 。更重要的是，这种蛋白质能够被肠胃吸收，不会像别的蛋白质一样被分解掉，这样下来，其抗癌功效更强 。吃香蕉片不仅能够增强免疫力，还能够预防癌症 。
香蕉能够帮助大脑产生5-羟色胺，可以振奋精神，阻止忧郁情绪产生 。
预防忧郁：香蕉含有一种物质能够帮助人脑产生6-羟色胺，患忧郁症的患者平时可以多吃香蕉来减少情绪低落 。
2吃香蕉干的好处和坏处,吃香蕉干有什么好处和坏处1、吃香蕉干片有什么好处 减肥瘦身 干香蕉片中的膳食纤维含量非常丰富，这种物质不仅可以产生饱腹的感觉，还可以让肠胃的蠕动加快，让代谢功能更加快速，这样就能够快速将体内的垃圾排出去，起到减肥瘦身的效果 。
2、香蕉干的功效与作用 润肠排便 干香蕉是新鲜香蕉的干燥产品，在去除水分的同时保留香蕉中的大部分营养成分 。干香蕉含有一定的膳食纤维和少量脂肪，可以缓解便秘和滋润肠道 。习惯性便秘的人可以适当吃一些干香蕉 。
3、吃干香蕉片有促进肠蠕动、缓解便秘、舒畅心情、缓解抑郁的好处 。蕉片是香蕉烘干的，香蕉片中含有膳食纤维，可以促进肠道的蠕动，适合经常便秘的患者食用 。
【吃干香蕉片会不好消化嘛吃香蕉干片有什么好处】4、吃香蕉干片有什么好处1干香蕉片的功效与作用 利尿消肿 干香蕉片中含有丰富的蛋白质和矿物质，对体内钾元素的平衡起着重要的维护作用，可以利尿消肿 。
5、吃香蕉好处：香蕉含多种微量元素和维生素 。其中维生素A能促进生长，增强对疾病的抵抗力，是维持正常的生殖力和视力所必需；硫胺素能抗脚气病，促进食欲、助消化，保护神经系统；核黄素能促进人体正常生长和发育 。
6、吃香蕉的坏处 人们每天适量吃1到2根香蕉，对身体只有好处没有坏处，但如果过量吃香蕉，就容易导致脾胃虚寒，而且会让人体消化功能下降 。女性在月经时间吃香蕉时还容易导致痛经 。
3干香蕉片的好处1、干香蕉片是老少皆宜的美食，香蕉中含有一些维生素A，能促进生长，增强对疾病的抵抗力，能维持正常的生殖力和视力 。香蕉中还含有丰富的硫胺素，抗脚气病，促进食欲，助消化，保护神经系统 。
2、可以增强人体的抵抗力 。更重要的是，这种蛋白质能够被肠胃吸收，不会像别的蛋白质一样被分解掉，这样下来，其抗癌功效更强 。吃香蕉片不仅能够增强免疫力，还能够预防癌症 。
3、适量的吃一些香蕉片，可以预防高血压 。因为香蕉片里面含有丰富的矿物质，在食用了之后有消肿、降压等功效，还能维持人体里面钾的平衡度 。适量的食用一些香蕉片，还有控制血压的好处 。
4、香蕉干有营养 。香蕉片中含有大量的蛋白质和矿物质，常食能起到维持体内钠钾平衡；香蕉片富含糖类，食用后能为人体提供能量；香蕉片中含有大量的膳食纤维，能起到促进肠胃蠕动，有促进代谢的作用 。
5、香蕉片的功效与作用 香蕉片由香蕉干燥而成，保留了香蕉中的绝大部分营养成分 。香蕉片中含多种微量元素和维生素 。
6、干香蕉吃起来很脆 。食用干香蕉可以有效降低胃酸，缓解对胃粘膜的 *** ，促进胃粘膜细胞的生长，保护胃溃疡 。
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