孕妇是否可以喝蜂蜜 孕妇能否喝蜂蜜( 二 )



蜂蜜的作用和功效
对于蜂蜜我们并不感到陌生 , 它是我们经常吃的食物 , 它的营养价值是非常的高的 , 对我们的肌肤能够起到很大的美白作用 , 那么蜂蜜的功效与作用还有那些呢?接下来就由妈网百科为大家介绍下吧 。
蜂蜜其实就是昆虫蜜蜂通过采集植物蜜腺从而分泌的汁液 , 再经过一系列的酿造而制成的 。蜂蜜中稠如凝脂、味甜纯正、清洁无杂质、不发酵的是最好的 。
蜂蜜的作用也非常多 , 蜂蜜的主要成分为糖类 , 其中60%~80%是人体容易吸收的葡萄糖和果糖 , 主要作为营养滋补品、药用和加工蜜饯食品及酿造蜜酒之用 , 也可以替食糖作调味品 。
自古以来很多女性都会利用蜂蜜来起到养颜的功效 , 不管是泡水喝还是煮茶喝 , 多喝些蜂蜜水都能够起到很好的护肤以及养颜的功效 。只需要适量的喝点蜂蜜就有明显的感觉 , 不但皮肤会变得更加的白皙 , 同时还会让皮肤的弹性增强 , 皮肤也会变得更加的水嫩 。之所以如此是因为蜂蜜具有很好的滋养肌肤的功效 , 尤其是对晒伤后的皮肤更具有滋养以及调理的功效 , 不仅可以恢复白皙 , 同时还具有修复深层肌肤的功效 。
我们常常喝一些蜂蜜水的话还有抗菌消炎的作用的 , 对于我们皮肤上的痘痘以及粉刺等一些皮肤问题能够起到非常好的调理和改善 。对于治疗痤疮等症状效果是非常的好的 。
孕妇喝蜂蜜的注意事项
虽然蜂蜜对孕妇有很多的好处但也有一些注意事项,所以需要一些准妈妈去注意一下:
1、孕妇在选择蜂蜜时 , 一定要选择蜂蜜表面有微小气泡的蜂蜜 , 因为那是活性生物酶不断运动所产生的 , 吃这种蜜对人身体才最好 。
2、孕妇不能吃蜂王浆 。因为蜂王浆中的激素会刺激子宫 , 引起宫缩 , 干扰胎儿在子宫内的正常发育 。
3、孕妇可以吃蜂蜜 , 但是每天不要超过一大勺 。

4、蜂蜜忌热服用 , 会损失维生素 , 使生物酶失活 , 降低了原本蜂蜜的营养价值 , 使用45度左右的水兑蜂蜜为佳 。
5、孕妇不要在早晨空腹喝蜂蜜水 , 蜂蜜水中含有相应的糖分 , 不是以单纯水的形式存在 , 饮用后 , 在体内蜜中的果糖要经过人体代谢转化为葡萄糖才能被人体所吸收利用 , 这样失去了清晨第一杯水清扫身体内环境的作用 。早晨 , 可以先喝淡盐水 , 十分钟之后再食用蜂蜜水 , 更有利于蜂蜜营养价值的最大化 。
6、蜂蜜不宜和豆腐、韭菜、豆浆、大米、鲫鱼等一起食用 。轻者会影响蜂蜜的营养成分 , 不被人体吸收;重者 , 可能会中毒 。

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