野燕麦又被叫做铃铛麦，属于一种禾本科，燕麦属一年生草本植物，根部坚韧，杆直立，高约一米左右，叶鞘比较松弛，叶片扁平，表面比较粗糙，外敷质地坚硬，背面有白色或者淡棕色的硬毛，春季到夏末开花结果 。
5燕麦的功效与作用禁忌人群1、燕麦片的功效和作用禁忌2降低胆固醇 燕麦可有效地降低人体中的胆固醇，经常食用可对中老年人心血管病起到一定的预防作用 。每日吃50克燕麦片，可以使每百毫升血液中的胆固醇平均下降39毫克，甘油三酯下降76毫克 。
2、燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇，经常食用，对心脑血管病起到一定的预防作用 。降血糖 经常食用燕麦对糖尿病患者也有非常好的降糖、减肥的功效 。
3、燕麦的功效就是可以有效地降低人体中的胆固醇，如果经常食用的话，对身体是有好处的 。
4、燕麦的功效与作用禁忌人群1燕麦的功效作用 改善免疫系统 燕麦中丰富的β葡聚糖能改善免疫系统，有效抗击病毒、细菌和寄生虫，从而提高人体免疫力 。
5、有胃肠疾病、消化功能不良的人群、孕妇、对燕麦过敏的人群，不宜吃燕麦，其他无特殊禁忌人群 。
关于野燕麦的功效与作用的内容到此结束，希望对大家有所帮助 。
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