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双子座一到晚上就抑郁，可能是因为以下原因：
抑郁症状的严重程度一般是不分白天晚上的，而且典型的抑郁表现，生物学上面的规律应该是“晨重夜轻”，即凌晨到上午这段时间抑郁程度特别重，到了下午，尤其晚上开始慢慢减轻，整个一天之内晚上的状态相对最好一些 。
只是任何病情表现的特点都没有绝对性，还是会有一小部分患者感觉到了晚上抑郁会更加严重，可能与连续失眠引起焦虑、恐惧有关 。
一到夜幕降临，患者就开始担心自己晚上又要睡不着，害怕彻夜不眠，因此就会加重抑郁的情绪 。
聆听平淡而有节律的音响，如火车运行声、蟋蟀叫、滴水声以及春雨淅沥淅沥等声音的磁带或音乐催眠音带，有助于睡眠，还可以由此建立诱导睡眠的条件反射 。
睡眠姿势因人而异当然以舒适为宜 。但睡眠以侧卧为佳，养生家曹慈山在《睡诀》中指出：“左侧卧屈左足，屈左臂，以手上承头，伸右足，以右手置于右股间 。右侧卧位反是 。”这种睡眠姿势有利于全身放松，睡得安稳 。
在上学时，几乎所有的学生们都曾经用过上课的时候睡觉 。有的人甚至可以从一开始上课就睡到下课了，简直让人十分钦佩啊！而到了考试时，考试成绩却并不是太差 。下面就给大家分享一下睡神附体，从上课睡到下课的星座有哪些 。
1.天秤座：临考再努力天秤座上课睡觉姿势雅致，一般都是非常容易，较为舒心的姿态 。睡觉也要尽量拿一些遮挡物例如书籍什么的物件遮挡住面部，不愿被人看见他们睡觉的模样 。天秤座是那种不上课就用不上优异成绩的小孩，她们能从上课醒来下课了，可是考试之前勤奋啃书本就能考得不低 。
2.处女座：只听不懂的许多处女座在老师的眼里全是懂事的孩子，但其实他们会在上课的时候鬼鬼祟祟睡觉 。睡觉时也不忘拿着手里的笔！仍在装腔作势 。处女座在上课以前一般都会搞好课前预习的准备工作时间，专业挑自己看不懂的地方就听老师说 。因此类似整堂都在睡觉状态 。
3.天蝎座：大白天没精神【催眠的曲子，歌也可以拜托各位了 3Q】天蝎座的人夜里尤其精神，愿意做夜猫 。因此大白天上课的时候较难集中化精神听老师讲课 。从上课逐渐，他就会当老师说的话是催眠音乐 。假如听不见老师的声音，他们可能更为难睡得进来 。尽管在教学上边会睡觉，可是天蝎座在课下一般不会懒惰的 。她会去看书或是求教同学们 。
4.双鱼座：总睡不好双鱼座的人平时常常感觉自己还睡不好，很困乏，随后在教学上边很就容易睡觉 。尤其是遇到一些上课像拿着书籍立即读的教师，听起来老师的声音就更容易头昏昏入眠 。因此他们课下只能向学生借教学的手记看，才可以追得了学英语的进展，期终不会不过关 。
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