防止脱发、白发
花粉能起到很好的美发作用，日本是花粉用量更大的国家，他们有很多常年服用花粉者，年过70任然精力充沛，且能秃发再生，白发转黑，有报道396例，白发或脱发的中青年除10例中途停服，显效280例，有效果106例，西北农业大学在西安有关医院的花粉生发实验，表明总有效率达到99% 。
花粉被誉为全能营养库，含有丰富的蛋白质、氨基酸、脂肪酸、维生素和微量元素等重要营养成分，除能补充全面营养、有利头发生长外，还含有种类齐全的维生素，尤其是B族维生素、芸香苷、黄铜类化合物、磷脂、铬、铜、锌等，可增强血管弹性，使血液流畅，养分充足，增强和改善毛细血管功能，促进血液将营养送到皮层，使毛发生长获得充分的营养，从而促进毛发生长 。花粉中所含矿物质和泛酸，可促使白发变黑，所以经常使用花粉有利于保护头发，改善头发光泽，加速新发生长，防止头发变色和脱落 。花粉中的肌醇可使白发变黑，脱发渐生，保持头发乌黑亮丽 。
中药花粉的食用 ***
1、食用 ***
一是直接食用 。即将花粉直接人口食用 。*** 是将干粉直接倒入口中，然后用不高于40℃的温开水送服 。这种 *** 可能开始有些不习惯，食用几次后便可适应，这是最方便最简单的 ***。此外，还有花粉胶囊、花粉片剂、复方花粉制剂、花粉口服液等加工产品，也是直接食用的 。
二是混合食用 。即将花粉与蜂蜜(或白砂糖浓水)按1：1-2比例搅拌均匀，以减少原花粉的异味，使口感好，再用温开水送服 。有的将花粉调在稀粥中食用，也很 方便，但应注稀粥的温度不能高于40℃;有的放入牛奶、饮料中同饮，也可浸酒同饮 。但应注意，勿将花粉高温加热，如为干燥的硬团块，食用前可先用温开水浸泡至软或捣碎后食用 。
2、食用时间
实践表明，更好的食用时间是每日早饭前15～30分钟空腹食用，因为空腹容易吸收 。治疗剂量较大，更好分2～3次食用，之一次在早饭前，第二、三次在午饭或晚饭前15～30分钟食用，也可在临睡前食用一次 。儿童食用花粉更好分2～3次 。
3、食用周期
根据国内外疗效实践观察，用于治疗，最少也得食用花粉1～2周，一般应持续食用15～30天为一个疗程，才能收到较好效果，因为花粉食疗作用比较慢，不可能立竿见影 。有些疑难病或慢性病甚至要持续食用几个月或更长的时间 。
如果作为一般的强身健体，增强身体素质，就不必严格按上述的要求，有条件的可以经常食用，只是食用量少些而已 。
中药花粉的营养价值
常用的花粉有松花粉、油菜花粉、桂花粉、玫瑰花粉、菊花粉等 。据现代科学分析证明，花粉不仅仅是植物的生命源泉，而且确实称得上是“微型营养宝库” 。据测定，每百克花粉的蛋白质含量可高达25～30克，其中含有十几种氨基酸，并且呈游离状态，极易被人体吸收 。这是其它任何天然食品所无法比拟的 。
文章插图
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