山药怎么做好吃山药汤的做法 山药怎么做好吃( 二 )


山药韭菜蛋汤做法如下:
1、山药去皮,洗净切成丁;
2、韭菜洗净切成末;
3、鸡蛋打入碗中,搅拌均匀;
4、锅上水1000克,加入橄榄油、盐、先加入山药丁,大火烧开,转中火煮5分钟;
5、加入韭菜末,再次烧开;
6、放入鸡蛋,搅拌均匀,放点鸡精,淋点香油,出锅装碗 。
这道山药韭菜蛋汤就做好啦 。非常简单,颜值漂亮口感好,健康养生有营养 。
4山药如何做好吃山药的吃法与做法如下:
一、红枣山药粥
食材:红枣10枚,鲜山药200克,粳米100克,枸杞适量 。
1.粳米、红枣提前浸泡半小时,在粳米中滴几滴油,拌一下,放置5分钟;山药去皮,切小粒,浸泡,以防变色 。
2.锅中倒入适量清水,加入粳米搅动,水开后小火煮 。
3.待米粒松软后倒入山药、红枣、枸杞,小火慢慢熬,用勺搅拌,直到米粥黏软即可 。
二、清炒山药
材料:胡萝卜,山药,木耳,西芹
1.山药去皮切成片入开水中焯烫,盛出 。
2.胡萝卜去皮,木耳洗净撕成小块,西芹去表面筋膜也切成细片 。
3.将胡萝卜、木耳放入热水中烫至将熟,加入西芹稍微烫下即可盛出 。
4.锅内少油,放入蒜片爆香,加入焯烫过的所有材料和少许的水快速翻炒均匀 。
5.加点盐、香油即可出锅 。
关于山药怎么做好吃的内容到此结束,希望对大家有所帮助 。

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