椒江的陈女士就遇到过一次“小意外” 。“那段时间我特别喜欢吃绿茶味的瓜子，经常买 。有一天晚上磕着磕着，突然就觉得嘴唇周边很痒，很快就发现嘴巴肿成了香肠嘴，连夜跑去挂急诊，医生说我过敏了 。”小陈哭笑不得，“自那以后，我都不敢吃这种有各种口味的瓜子了，吓人 。”
因此，也建议大家去正规、大型超市、市场选购，买得放心、吃得安心 。尽量选择原味，味道越淡越好 。
文章插图
图源：魅力台州
尽量现吃现买，多买新鲜的当季食品
随着社会的进步，不论是平时还是过年期间，要想购买吃的、穿的、用的，都十分方便，可以选择网上购买，也可以去超市购买，商家们几乎全年不打烊 。
因此，在生活如此便利的当下，除了一些必需备的年货外，张艳建议，吃的东西尽量选择现吃现买，不要大量囤积，而且要尽量买一些当季的新鲜食品 。
?蔬菜首选时令菜，别囤太多 。要多选时令蔬菜，如萝卜、白菜、芹菜等，尽量不要囤太多天的量，因为储藏久了质百思特网量就会变差 。另外，在储藏时，新鲜蔬菜最好用保鲜袋包好放在冰箱里 。
?在准备水果时，可以挑选一些维生素C含量高的应季水果，比如玉环文旦、荸荠、蜜橘、橙子、胡柚、甘蔗、草莓等，经济条件好的，也可以选择一些车厘子等水果 。不过要注意的是，若是肠胃不太好的人，吃橘子要控制好量，过多则可能引发胃溃疡 。另外，也有些市民喜欢吃柿饼，要提醒的是，柿饼吃太多难消化 。
?牛肉、羊肉、鸡肉、鱼肉……肉类一直是春节囤货的重头戏 。尽管肉类冷冻耐存，出于口感方面的考虑，也建议储百思特网存量不宜太多 。张艳表示，肉类选择应多样化，如禽类、畜类、水产类每样都有，“如果购买方便，尽量不要囤，能买新鲜的最好 。”
年货这样买更健康
1.不要买得太多 。食物储存时间过长容易变质，不宜买得过多 。过年期间商场也营业，随时都可以买到 。
2.少买散装的食物 。散装食品大多没有标注生产日期、保质期、生产者等重要内容，存在食品安全隐患，要慎重选购 。
3.食物多样、新鲜 。采购食物一个原则是选择新鲜的，少选熏腊、冷冻的食品，蔬果一定要新鲜的 。另一个原则是多样，购物清单中应该包括谷类、肉类、奶制品、蔬果等，多选海鱼、虾、禽等白肉类，少买些猪、牛、羊等红肉类 。
4.注意选择零食 。过年期间少不了零食 。首选坚果，包括核桃、瓜子、榛子、杏仁、开心果等，选择时注意看食品营养标签，选择原味的，不选腌渍的、五香的 。
5.要买健康饮料 。饮料选购上，首选清淡饮品，不选或少选含糖饮料 。
推荐阅读
- 中国古代民族乐器到底有哪些 民族乐器有哪些
- 真正的爱情到底是什么？ 爱情是什么
- Mate、Note、Pro、Max到底是什么意思 pro是什么意思中文
- 吸烟的危害到底有多大 吸烟有哪些危害
- 男生的大姨夫到底是啥 大姨夫是什么意思
- 留学必备的GPA到底怎么换算 gpa怎么算
- 5.5英寸屏幕手机到底有多大 5 5英寸是多少厘米
- 龟苓膏到底是用什么做的？ 龟苓膏是什么做的
- 中国海岸线到底有多长 中国海岸线长度
- 常说“诛九族”，九族到底是哪九族呢 九族是哪九族